我每天跳半个小时，是累了就停下歇歇的。总共下来跳700-800的样子，慢慢往上长，坚持了快一个月了，也没瘦

宝驴驴 发表于 2015-04-11 21:20
<br/>一定会的，正常了就抓紧监排哦！亲每天跳多少呀？

1000.个，其他运动我也坚持不了:-)

开心三毛Barbara 发表于 2015-04-12 08:07
<br/>1000.个，其他运动我也坚持不了:-)

任何一种运动坚持就有效果的，加油

我最近一周在跳绳，二十分钟1000个，跳完就出一身汗

加菲猫儿 发表于 2015-04-20 21:34
<br/>我最近一周在跳绳，二十分钟1000个，跳完就出一身汗

我也差不多二十几分钟