芒果小团圆子 发表于 2015-04-08 16:23
<br/>效果这么样啊

刚坚持两天，嘻嘻…………

第二天：<br/>早饭开会没吃<br/>中饭：单位食堂一荤二素<br/>晚饭：吃个两根粟米条<br/>步行10000步

第三天：<br/>早饭：2小碗粥2个茶叶蛋<br/>中饭：苹果1个2块饼干<br/>晚饭：6个水饺1个茶叶蛋<br/>家里茶叶蛋烧的多，今天吃的也多，很不好，晚上肚子饿没忍住，真的要改进，要忍住。<br/>步行7000步。<br/>第四天开始要跑步了，一点没瘦

芒果520jj 发表于 2015-04-08 14:12
<br/>跑步吧，去年9月减了10斤，后来冷了就停了，上个月开始断断续续在跑步，太冷还没效果

好，明天开始跑步，晚上要跑多久

芒果小团圆子 发表于 2015-04-12 20:34
<br/>好，明天开始跑步，晚上要跑多久

我是慢跑体育场15圈6000米，45分钟的样子

楼主你不是很胖  我去年120减肥到103  排卵 内膜都正常了  后来没有怀孕 发现老公精子出了问题  半年过去  老公差不多了  自己胖到110   排卵开始不理想   你要加油减肥哦  肚子上的肉少了 他马上就好了

杨晓丽0603 发表于 2015-04-22 19:04
<br/>楼主你不是很胖  我去年120减肥到103  排卵 内膜都正常了  后来没有怀孕 发现老公精子出了问题  半年过去  老公差不多了  自己胖到110   排卵开始不理想   你要加油减肥哦  肚子上的肉少了 他马上就好了

恩，谢谢支持

楼主好毅力，学习ing