最最宠 发表于 2015-04-02 11:23
<br/><br/><br/>能吧，但是要条很多，不是跳一会就不跳了。

一般跳多少？

回复 素颜朵朵12
<br/>我是节食加运动，早餐中餐吃7分饱，晚餐不吃，饿了就吃水果。运动就是每天跳绳1000个，郑多燕小红帽34分钟 ...

<br/><br/>你好强啊！佩服！小红帽是什么？

运动 少吃

回复 最最宠
<br/>你好强啊！佩服！小红帽是什么？

<br/><br/>你百度一下   郑多燕小红帽减肥操    跳绳好像是跳2000，哈哈   

回复 Anita_Lu
<br/>运动 少吃

<br/><br/>是的，管住嘴跑断腿，但是身体好像有一个瓶颈期，到了一定时间段减不下去了

回复 tem
<br/>一般跳多少？

<br/><br/>一千一千的跳，不过有姐妹升是2000，反正每次运动要在半小时以上吧。宝妈也在减肥？成果怎样？

回复 素颜朵朵12
<br/>你百度一下   郑多燕小红帽减肥操    跳绳好像是跳2000，哈哈

<br/><br/>我每次都是郑多燕减肥操，竟然还有郑多燕小红帽减肥操，我来看看。你好友耐心，跳那么多！

笨nanna 发表于 2015-04-02 10:31
<br/>我在跳绳。每天上午1000下午1000

亲，还坚持跳绳吗？有没有瘦？