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[饮食营养]

一日三餐,大家说说都吃些啥吧!

楼主: weiweihaik
1895357 楼主
谢赞,祝宝宝宫内健康成长!
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怀孕以后,也不知道是胃口变好了,还是以前就胃口很好,反正就是爱吃,特别爱吃水果,但是一边吃又一边担心会不会导致血糖高,开始怀孕初期有些反胃,吃了就会吐,但是吃的还是比吐的多。现在我晒晒最近的饮食吧,看看大家觉得我是不是应该减少一点,以免以后长得太胖!

昨天早餐:馒头1个;蒸饺10个;土鸡蛋1个;豆浆1杯(350ml);
    中餐:米饭1碗;红烧鲫鱼;醋溜土豆丝;下饭菜
    下午点心:百香果2个;芒果1个;红枣3颗;
    晚餐:海鲜火锅(大明虾12只;蘑菇若干;白菜若干;牛肉5片)
    晚上加餐:桑葚1盒;橘子半个
今天早餐:水饺8个;土鸡蛋1个;豆浆1小碗;香蕉1根;
    早上加餐:百香果1个
    中餐:米饭1小碗;蒸鱼;黄瓜炒肉,金针菇;西红柿蛋汤(食堂饭菜)
    下午加餐:百香果1个;芒果1个(还没吃,但是在办公室准备了)
大家觉得我吃的多吗?其实我每天都挺撑的,现在也挺胖,哎,反正就是吃吃吃,唯一遗憾是怀孕后非常不喜欢吃奶制品,牛奶,酸奶都变得不爱吃了,所以很担心后期缺钙!
    神奇的事情发生了,我感觉我吃的挺多,昨天称体重竟然瘦了1kg,不过由于怀孕前基数过大,63kg,现在三个多月64kg,好像基本是体重保持的还是挺好的!
    昨天早餐:饺子8个;
        中餐:米饭1小碗;鳅鱼汤1碗(纯汤);空心菜若干;鸡肉若干;
         下午出去采草莓,大概吃了二十几颗;吃了10根小麻花;一块芝麻饼;
        晚餐:米饭1碗,蔬菜、鸭肉若干;
    今天早餐:红枣(3颗)蒸蛋;花生米、黑枸杞若干,面条1小碗;
        上午加餐:半个火龙果
    我真的吃的很多吗?为什么体重还下降了,神奇啊!
  
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21
医生
天使宝宝 |
嘿嘿,满丰盛的啊
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22
九级宝宝 | | 来自Android
真羡慕你能吃,我15周了,就不爱吃家常菜。愁
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weiweihaik (楼主)
23
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
公子青舞 发表于 2015-03-20 15:27
<br/>我38周了,天天饿,也不敢吃,已经涨了40多斤了
我就是怕长太胖,你之前很能吃吗?
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weiweihaik (楼主)
24
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
Anne967 发表于 2015-03-20 15:47
<br/>我早餐两碗黑米粥,有时小米粥,一个鸡蛋,两个馒头,有时还拌面条吃。<br/>中午米饭半碗,猪腰炒木耳红萝卜丝青椒,凉拌海带,青菜!<br/>晚餐,吃中午吃剩的,再炒个青菜!<br/>睡前一杯牛奶。<br/>我家公都喜欢中午做得好多菜,晚上炒个青菜就完事了!菜式很少!我都不爱吃饭,只吃半碗!现在16周比8周重了6斤!
我感觉你吃的也不少,不吃水果吗?
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weiweihaik (楼主)
25
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
萨萨大小米 发表于 2015-03-20 16:11
<br/>我是觉得水果有点多了 会学堂高吧 我一般一天两样水果 尽量克制
也担心会影响血糖,可是爱吃水果啊!
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weiweihaik (楼主)
26
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
网事随风Θ飘 发表于 2015-03-20 16:56
<br/>真羡慕你能吃,我15周了,就不爱吃家常菜。愁
那爱吃什么啊?我爱吃水果!
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27
九级宝宝 | | 来自Android
weiweihaik 发表于 2015-03-20 17:10
<br/>那爱吃什么啊?我爱吃水果!
水果没固定的,什么水果都吃两天就够了。不爱吃肉,同样的菜不能吃两顿。也不喜欢青菜,最近吃韩式菜肴觉得勉强吃的下去
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weiweihaik (楼主)
28
八级宝宝 | 备孕中 | | 来自iPhone
网事随风Θ飘 发表于 2015-03-20 17:18
<br/>水果没固定的,什么水果都吃两天就够了。不爱吃肉,同样的菜不能吃两顿。也不喜欢青菜,最近吃韩式菜肴觉得勉强吃的下去
我没有特别爱吃的菜,水果我也是容易吃腻,就是想吃些麻辣,哎,但是得偷吃!不过胃口还是可以,虽然没有特别想吃的,吃起来还是挺香!
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29
九级宝宝 | | 来自Android
weiweihaik 发表于 2015-03-20 17:20
<br/>我没有特别爱吃的菜,水果我也是容易吃腻,就是想吃些麻辣,哎,但是得偷吃!不过胃口还是可以,虽然没有特别想吃的,吃起来还是挺香!
我是没看见想吃的,一口都吃不下去
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30
十二级宝宝 | | 来自Android
weiweihaik 发表于 2015-03-20 17:08
<br/>我感觉你吃的也不少,不吃水果吗?
水果吃得少,有时一天才一个橙子!有时候苹果!
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