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播种网 › 论坛 › 多囊卵巢
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[调理内分泌]

多囊运动

楼主: ｛淸尛乖
｛淸尛乖
来自疯狂造人 |举报
1119811 楼主 楼
谢赞，祝宝宝宫内健康成长!
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医生说多囊的人一定要多运动，网上查了下说是运动可以调节内分泌，多囊其实就是严重的内分泌失调。最近运动了几天，可是到了第二天第三天浑身酸痛的不行啊，走路都痛，感觉要是每天这样痛也挺痛苦的啊！多囊的姐妹们都在做什么运动呢？运动完之后都会浑身酸痛吗？我是有时候跳绳有时候减肥操，半个小时左右。我很困惑是不是就我一个人这样，大家都来说说在做什么运动及运动时间
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liuminglm1
11 楼
五级宝宝 | | 来自疯狂造人
我是每天晚上快走5—6公里，出身汗，开始几天全身酸痛，特别是腿，疼得不行，后来坚持下来就好了。现在7—8公里不在话下，气息也很均衡，就是还没看到减肥效果。我们一起加油吧，坚持就是胜利，一定会瘦下来的！
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嘟讁嘴笑★
12 楼
二级宝宝 | | 来自疯狂造人
我也是跳绳，跳完后小腿和屁股好痛，可能是刚开始吧，筋骨还能活动起来，坚持一段时间应该就好了
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