我上周才开始跑步，晚上跑跑走走，感觉浑身散架了

我去健身房玩跑步机，没有路跑那么辛苦

酸痛的话可以用热毛巾热敷下

我下了个超级减肥王软件，每天按提示做，她那些运动也做的全身痛。

我很困惑，上周五去打的促排针，周日打了一下午羽毛球，周一早上去看，竟然排了，不知道是药给力还是运动起作用啊，要知道这可是我自己知道的排的第一个卵，之前也陆陆续续测了，但是没见到过排的，也没怀过，这是成功的第一步啊，很开心，以后更要多运动，我也就是羽毛球，偶尔在家跳两下绳，准备再加个羽毛球

我也是多囊，不过我很懒，不太运动的。我只是晚饭不吃，一个月瘦了17斤，每天散步半小时，嘿嘿

我是从慢走一周慢慢开始转成快走～讨厌跑步～家里附近刚好有珠江～每晚都沿着珠江快走4-5公里！运动完出一身汗整个人都舒服了，也没有全身酸痛的问题～可以参考下哦！

Capricorn♂ 发表于 2015-03-16 20:42
<br/>我也是多囊，不过我很懒，不太运动的。我只是晚饭不吃，一个月瘦了17斤，每天散步半小时，嘿嘿

不吃晚饭你不饿吗？这招我不行～我一饿就胃疼～

小蜜蜂好孕 发表于 2015-03-16 23:25
<br/>不吃晚饭你不饿吗？这招我不行～我一饿就胃疼～

那你就只好运动了，我就开始第一个礼拜有些饿的感觉，饿了就喝水，后来就没有什么感觉了