大夫说是缺钙，我后来多喝牛奶酸奶以后确实不疼了

stmooth 发表于 2015-02-21 20:17
<br/>大夫说是缺钙，我后来多喝牛奶酸奶以后确实不疼了

谢谢。看来我要加大饮奶量了。嘿嘿

花虎姐姐 发表于 2015-02-21 20:29
<br/>谢谢。看来我要加大饮奶量了。嘿嘿

是的！一开始大夫说缺钙的时候我还不太相信。后来腿抽筋了开始多喝牛奶，现在两个毛病都没了

20W表示睡觉腰椎尾椎都疼……唉
<br/>不过我本身就有腰椎间盘突出，也是长期坐办公室的毛病，这个基本上没办法，只能时常站起来拉伸缓解一下，晚上睡觉拿件薄一点的衣服垫在腰下会好一点

晚上睡觉翻身也会痛

maotuanzi 发表于 2015-02-21 20:50
<br/>20W表示睡觉腰椎尾椎都疼……唉
<br/>不过我本身就有腰椎间盘突出，也是长期坐办公室的毛病，这个基本上没办法，只能时常站起来拉伸缓解一下，晚上睡觉拿件薄一点的衣服垫在腰下会好一点

听了楼上姐妹建议，我这几天加大奶量补钙，现在酸痛感减轻很多。宝妈也试一试看看？

minemine 发表于 2015-02-24 12:18
<br/>晚上睡觉翻身也会痛

试试加大奶量补钙看看。我现在酸痛感减轻很多。

stmooth 发表于 2015-02-21 20:38
<br/>是的！一开始大夫说缺钙的时候我还不太相信。后来腿抽筋了开始多喝牛奶，现在两个毛病都没了

谢谢。这几天试了，确实是很有效的好方法。

花虎姐姐 发表于 2015-02-24 12:39
<br/>试试加大奶量补钙看看。我现在酸痛感减轻很多。

这样吗？我是一天喝喜康素一杯一天吃一片钙片这样

minemine 发表于 2015-02-24 12:43
<br/>这样吗？我是一天喝喜康素一杯一天吃一片钙片这样

现在我是罐装的孕妇专用奶粉一天二次，加日常瓶装鲜奶或酸奶