我大概有四、五次腿抽筋，而且都是半夜；

每次都是把老公叫醒，然后老公把我的腿拉直，然后将他的手掌心放在我的脚板上，

将脚板、脚趾头往上压，就不疼了；

后来，实在不忍心叫醒老公，遇到腿抽筋，我自己将腿伸直，然后自身用力将脚板和脚趾往上翘（向鼻尖方向）。这个方法对我真的很管用！ 

有遇到腿抽筋的MM,不妨试试这个方法。

我好像就抽过一次，当时就是这么做的……这个是一个朋友告诉我的……

一般好像都有抽经，不过补点钙应该没有啥问题哈

晕，为什么我是相反的，早上想伸个懒腰，脚伸直就会抽筋，把脚缩回来就不会了

抽筋不是因为缺钙吗？