是吗，我今早就抽筋了，疼死了，我以为我缺钙了

楼上你是怎么知道这是孕期正常现象的啊，到底用不用补钙啊

想要抽筋的时候将脚后跟使劲向前蹬就行了, 就不会抽了,我就是这样.

嗯，我也一直按楼主的方法呢，但是往往都会慢半拍，避免是不能够了，适当缓解还可以的。

上体育课也学过，就是把腿伸直，把脚趾尽量往内压就可以缓解

我抽了三次，好痛啊，也是这样缓解的。

我觉得只要不严重，不用太早补钙吧。我五个半月了，4---5个月之前抽了三次。

我抽了二次，今天开始吃钙片了 

抽的时候往地上一站，立马没事，绝对有效！