可馨来吧 发表于 2015-01-20 15:18
<br/>减不下去  激素一直在吃药维持

运动呢？

小嗳嘟 发表于 2015-01-20 15:33
<br/>运动呢？

运动的比较少   动一会就气喘吁吁的  头晕  我有点低血压

回复 可馨来吧
<br/>运动的比较少   动一会就气喘吁吁的  头晕  我有点低血压

<br/><br/>不用刻意去运动，比如上下班的时候不坐电梯，走楼梯，吃完饭不要立马坐着，站起来溜达半小时或者站半小时，上班的时候多走动几趟，比如去喝水或者去复印东西等等

可馨来吧 发表于 2015-01-20 15:36
<br/>运动的比较少   动一会就气喘吁吁的  头晕  我有点低血压

坚持每天40分钟快走吧！不吃甜，少吃米饭，每个月可以掉4斤。我去年三月查出多囊，就是运动加注意饮食，这个月第一次备孕就好孕了！

小嗳嘟 发表于 2015-01-20 15:42
<br/>坚持每天40分钟快走吧！不吃甜，少吃米饭，每个月可以掉4斤。我去年三月查出多囊，就是运动加注意饮食，这个月第一次备孕就好孕了！

厉害  你瘦了多少呀  你除了运动还有哪些方法帮助怀孕呀

小嗳嘟 发表于 2015-01-20 15:42
<br/>坚持每天40分钟快走吧！不吃甜，少吃米饭，每个月可以掉4斤。我去年三月查出多囊，就是运动加注意饮食，这个月第一次备孕就好孕了！

你没吃药治疗吗？

可馨来吧 发表于 2015-01-20 15:44
<br/>厉害  你瘦了多少呀  你除了运动还有哪些方法帮助怀孕呀

瘦了21斤，只有运动，跳绳更好！原本3、4个月来一次姨妈，后来每个月都来报道，周期在33～36，这个病就是血糖高影响胰岛素然后导致雌激素低，不自然排卵，血糖降下了什么都好了！睡前千万不要吃东西，晚饭少吃！

可馨来吧 发表于 2015-01-20 15:46
<br/>你没吃药治疗吗？

我没有着急要宝宝，就是一直专注运动减肥，没有吃药。

小嗳嘟 发表于 2015-01-20 15:49
<br/>我没有着急要宝宝，就是一直专注运动减肥，没有吃药。

嗯嗯  你心态比我好  我也得运动运动了

可馨来吧 发表于 2015-01-20 15:50
<br/>嗯嗯  你心态比我好  我也得运动运动了

我在澳洲，这里的医生不会随便开药的，特别是激素类药物，非常谨慎的，只能运动减肥治疗。加油哦亲！要坚持！