amysmiles99 发表于 2015-01-08 10:48
<br/>我也托人买的安满，不过打算过了三个月再开始吃

你现在是几周？

紅塵（爱齐） 发表于 2015-01-08 10:41
<br/>不吃这个，孕妇奶粉只会让你发胖，上火，没啥别的好处了
<br/>今天我去产检，两个星期一两没重，但是宝宝重了好多，说明肉全长他身上了
<br/>我边上的孕妇，医生说让他控制饮食，一个月重了10斤，还一天喝两顿孕妇奶粉

嗯嗯，控制体重对于健康也是很重要，有些真的会胖很多，老是天天想着进补，五六个月宝宝才开始吸收母体营养

亲们为什么都要喝孕妇奶粉啊！我整个孕期都是跟平常一样吃的，宝宝生下来也有7斤，饮食均衡就好啦！

刀鱼呀 发表于 2015-01-08 10:56
<br/>亲们为什么都要喝孕妇奶粉啊！我整个孕期都是跟平常一样吃的，宝宝生下来也有7斤，饮食均衡就好啦！

我的饮食一般，可能家里人不怎么会弄吃的，看来自己要多动手学着做

对呀！每天荤菜一个，比如鱼呀虾啦瘦肉啦鸡啦牛肉啦，蔬菜多多吃，不会烧的话，荤菜烧成汤都有味道的，蔬菜汤就更简单啦，比如菠菜鸡蛋汤，青菜鸡蛋汤之类的！比炒的鲜美很多，我口味比较清淡，每天早上一个鸡蛋，加一杯普通鲜奶，我是喝光明的优倍，就这样，整个孕期都是我自己烧着吃的!所以还是自己折腾着吃最好啦

小Pig屁 发表于 2015-01-08 10:59
<br/>我的饮食一般，可能家里人不怎么会弄吃的，看来自己要多动手学着做

早上还会炒一个蔬菜，另外加小米粥啊黑米粥馒头啊之类的，早上一定要吃好，平时我都这么吃，中午要上班，都是在外面乱吃的！

刀鱼呀 发表于 2015-01-08 11:08
<br/>对呀！每天荤菜一个，比如鱼呀虾啦瘦肉啦鸡啦牛肉啦，蔬菜多多吃，不会烧的话，荤菜烧成汤都有味道的，蔬菜汤就更简单啦，比如菠菜鸡蛋汤，青菜鸡蛋汤之类的！比炒的鲜美很多，我口味比较清淡，每天早上一个鸡蛋，加一杯普通鲜奶，我是喝光明的优倍，就这样，整个孕期都是我自己烧着吃的!所以还是自己折腾着吃最好啦

我得向你学学，也是喜欢清淡，哪怕有点油我都受不了，肉就喜欢蒸着吃，最近都是瘦肉，排骨什么的，准备多喝点鱼汤。

刀鱼呀 发表于 2015-01-08 11:10
<br/>早上还会炒一个蔬菜，另外加小米粥啊黑米粥馒头啊之类的，早上一定要吃好，平时我都这么吃，中午要上班，都是在外面乱吃的！

鱼汤可以放点菇类的，还有豆腐

小Pig屁 发表于 2015-01-08 10:46
<br/>我家的是豆浆机，不知道能不能打果汁，温水估计比热水好

我也是用豆浆机打的，有个果汁功能。

我一怀孕就喝到生，小孩生出来体质好，好带，一岁多没怎么生病过，生病从不打针吃少少药，所以二胎坚持喝，还介绍朋友喝，一个孕期十五瓶左右