喝蜜糖水，吃玉米。

心想事城 发表于 2014-12-23 15:49
<br/>喝蜜糖水，吃玉米。

蜂蜜水吗，可是我有小叶增生，好像不能吃蜂蜜吧

xinying123 发表于 2014-12-23 15:54
<br/>蜂蜜水吗，可是我有小叶增生，好像不能吃蜂蜜吧

那吃玉米吧，番薯也可以。

心想事城 发表于 2014-12-23 15:54
<br/>那吃玉米吧，番薯也可以。

好的 谢谢

吃猕猴桃，火龙果

香蕉，酸奶~

多吃点青菜（梗一定要吃），多吃猕猴桃等纤维含量高糖分含量低的水果，多喝水，别老坐着，没有不舒服就常起来活动一下，增加肠胃蠕动。一定要按时起居，尽量养成早起一杯温水，吃早餐前后蹲一会厕所的习惯，刚开始可能不想上大号，但是日子长了会形成条件反射，到那个点一蹲厕所就容易大号了。你这可能是刚怀孕内火突然增加导致的便秘，要减少一点点容易上火和不利消化的肉类，增加一些利于排便的蔬果类，看过几天会不会有所好转。我刚怀孕那几天也是，多少有点要么延长排便周期（原来一天一次，有几天两天一次）要么容易便秘（大便特别干），后来拼命多吃蔬菜水果，多喝水多适量活动，早上起来一杯温水，半小时后蹲3、4分钟厕所，一周左右排便就正常了。

菲夭夭 发表于 2014-12-23 17:01
<br/>...

谢谢宝妈写的这么详细，我这段时间都在卧床，之前褐色分泌物，所以几乎都在被窝中度过。这次2天了，而且下午坐了半小时都拉不出来实在难受，开始要改变饮食了，谢谢宝妈

闲听花夏 发表于 2014-12-23 16:30
<br/>吃猕猴桃，火龙果

谢谢