我一天三大 小无数 目前34+ 平时多喝水 多吃菜

喝酸奶，西梅汁，或者吃益生菌

吃红薯，早晨起床第一件事就是大口喝500毫升蜂蜜水，少吃上火的东西。

xenawen 发表于 2014-12-14 23:03
<br/>宝妈多少周了？我前几天也便秘 ，每天坚持 喝蜂蜜水，再加上平时多运动 ，基本上不便秘 了。

19周了！难受…

猛喝水。似乎只有这个对我管用。

试试蜂蜜栓！我几分钟见效

葡萄干也非常管用

容的叶子 发表于 2014-12-15 11:08
<br/>19周了！难受…

我跟你一样，感觉都长痔疮了，就靠晚上吃红薯稀饭，两天就好多了，实在不行就多吃点香油吧，最通便

喝点罗汉果水吧！