Finnleo 发表于 2014-12-12 10:04
<br/>可以啊，不过要找干净的地方，还有就是时间不宜过长，冬天游泳时水温和室温要适宜，不能冷，防止感冒；也不能热，桑拿肯定不可以。走路也是个好选择，孕早期不要走太快，到16周以后可以用1小时5-6公里的速度走路。

我还想着什么时候可以跑步。没够三个月游泳还觉得有点恐怖

ssheng34 发表于 2014-12-12 10:05
<br/>我还想着什么时候可以跑步。没够三个月游泳还觉得有点恐怖

嗯，这个度是有点难掌握。其实还是走路安全。你可以去医院问问医生的意见。孕期便秘是挺讨厌的，你要是胃口还好可以吃些粗粮，利于排便。

ssheng34 发表于 2014-12-12 09:59
<br/>煮过，好像也没啥用。难道是因为太严重了？

那还是找医生支支招吧！

我8周的时候也这样啊，不过我没理它，好多天不敢拉粑粑，拼命吃水果、现在不流血了

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