seasea1987 发表于 2014-12-10 01:08
<br/>红薯，有通便效果，蒸的！或者煮的，不要吃烤的，烤的上火！还有马蹄，这个东西非常通便，叫法每个地方不一样，你到网上搜，也可以煮熟吃！蜂蜜水！牛奶你暂时停吧，有些人喝牛奶就上火便秘，可以喝酸奶，酸奶钙质也很好更容易吸收，还有豆浆，自己磨！营养比牛奶好很多！试试吧，我知道便秘的痛苦！不过我是在产后！

喝的鲜奶，豆浆没打了。打算每天吃了早饭多走哈再去蹲。

美丽的少妇 发表于 2014-12-09 23:18
<br/>我要生孩子的前3天也是这样，好痛苦，还好我老公不嫌弃我，帮我用筷子给抠出来了，瞬间舒服极了。。。

真是好老公

吃火龙果吧

pretty珊珊 发表于 2014-12-10 08:53
<br/>三三，你们那里有红薯吗？多吃点，对便秘很有帮助的。我当时基本每天都吃。对我，功效明显，希望你也一样！

我吃了没用，每次我都只吃几坨，是不是吃少了啊！

你早上起床后，用昨晚烧开的开水（早上已经凉了），然后合现烧的开水伴在一个杯里，加点盐，空腹喝下去，十分钟内会拉很多，亲，最好用1.555L的矿泉水瓶调一瓶，

亲，调成温水就行，不要太烫哦，我也是经常便秘，开塞露不知道买了多少，现在我就是用这个办法的，希望能帮到你

我拉肚子，拉的都没力气了

西柚一个～舒舒服服

不过我便秘情况很少。一般去厕所三下五除二就好了。 我老公都怀疑我有没有上厕所。 有时候会跟你一样，有次上个半小时出不来，后来打电话跟我老公聊天结果出来了。 哈哈。我是奇葩。 下次你也可以试试上厕所跟你聊天