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[调理内分泌]

我的营养补充剂计划

楼主: Phoebe菲比
5437133 楼主
谢赞,祝你好孕快快来
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在此,记录我的维生素补充计划及效果,给姐妹们参考,一起努力!

本人初中时已经确诊为多囊,属虎,年纪不小,没有怀过,怀疑最近2年都没有排过卵。中西药促排都用过,无效,决定自然调节。

饮食: 避免吃白米饭,面条等,多吃蔬菜,我每天至少一顿吃番薯。

早上: 1粒-肌醇 , 月见草,VE,维骨力
中午:1粒- 综合维生素, DHA, VD
晚上: 1粒-肌醇, 叶酸,维骨力

喝 芍药甘草汤
开始于 2014.10月

黄体酮补充软膏:
开始使用: 2014.10.24(只用到10天,没有到14天,例假就来了)
例假开始:2014.11.2
例假结束:2014.11.9
量: 有红色血液,量中等-

2014.11.11 淋漓不尽, 避免吃豆制品,保持心情,加VC量
2014.11.13 甘草芍药汤加倍,晚上进行了1个小时的乒乓球运动,11.14白天有好转

2014.11.12 研究 手性肌醇 (在美国订购了手性肌醇)



11月13日之后,例假都是干净的,排卵试纸也一直就是很淡很淡的颜色。
每天跳绳500个,加上走路等运动20分钟-1小时
11月20日白带也不是很多
正在考虑什么时候放弃这个周期,用上黄体酮软膏
再观察3天
11月21日 昨晚AA,今天白天又出现淋漓的血渍,难道又要淋漓不尽了?晚上开始用黄体酮软膏
11月24日 今天淋漓好了一点,肌醇到货,晚上开始吃手性肌醇加叶酸
12月3日,在用了13天的黄体酮软膏后,例假来了
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Phoebe菲比 (楼主)
11
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 |
回复 我是碰碰q
<br/>肌醇  吃这个有什么作用呢
<br/><br/>一定要是手性肌醇或者MYO肌醇,它的作用是有点类似二甲双胍,我吃的配方都是专门针对提高卵子质量的,和达英联用效果好过单用达英,有很多论文支持的
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Phoebe菲比 (楼主)
12
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 |
基本上我已经不吃乳制品,豆制品,面麦食品,甜的完全不碰,不吃塑料制品里的东西或者加工过的,不吃零食
<br/>实在想吃了,就吃一口,好像有点模特儿的感觉,哈哈,希望能有用
<br/>过几天会参加美国的一个life coach专门针对多囊的培训一周,希望能学到更多有用的东西
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Phoebe菲比 (楼主)
13
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
继续更新。<br/>后来4月邵逸夫促排没中。5月吃黄体酮来例假。6月开始针灸。7月功血<br/>这期间肌醇都没有停<br/>8月竟然排卵了!!查血确定排卵!!<br/>9月排卵,查了B超!!超好泡泡还是没中<br/>10月体重已经只有88斤了,但没有排卵……<br/><br/>感觉可能有一边的卵巢还没有恢复好,继续等待
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14
八级宝宝 | | 来自疯狂造人
你的写的关于多囊的资料,从哪里可以看到啊!
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15
十二级宝宝 |
回复 Phoebe菲比
<br/>一定要是手性肌醇或者MYO肌醇,它的作用是有点类似二甲双胍,我吃的配方都是专门针对提高卵子质量的,和 ...
<br/><br/>我刚买了手性肌醇,亲吃了觉得有用吗?
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Phoebe菲比 (楼主)
16
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
雍紫蓝 发表于 2015-11-27 10:19
<br/><br/><br/>我刚买了手性肌醇,亲吃了觉得有用吗?
我都吃排卵了,就差怀上了
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17
十二级宝宝 | | 来自疯狂造人
Phoebe菲比 发表于 2015-11-28 08:24
我都吃排卵了,就差怀上了
效果这么好!你是吃了一年才排的吗?我刚开始吃,看来要等好久了
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Phoebe菲比 (楼主)
18
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
雍紫蓝 发表于 2015-12-02 08:51
<br/>效果这么好!你是吃了一年才排的吗?我刚开始吃,看来要等好久了
不是我最后一次用黄体酮到排卵不到3个月。之后基本每个月都排卵了
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19
十二级宝宝 |
回复 Phoebe菲比
<br/>不是我最后一次用黄体酮到排卵不到3个月。之后基本每个月都排卵了
<br/><br/>那你是用黄体酮才排卵的?我现在手性肌醇跟圣洁莓一起吃,也不知道怎么样。
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Phoebe菲比 (楼主)
20
十一级宝宝 | 产后(二宝)恢复期 | | 来自疯狂造人
雍紫蓝 发表于 2015-12-07 13:58
<br/><br/><br/>那你是用黄体酮才排卵的?我现在手性肌醇跟圣洁莓一起吃,也不知道怎么样。
不建议和圣洁莓一起吃。我现在查血和B超都不是多囊了,我没吃过圣洁莓
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