猪小暖的mm 发表于 2014-11-15 11:36
<br/>还不错，治便秘。红薯切小块，银耳煮了差不多放进去。

是不是银耳先放进去 再发红薯? 还有是不是早上空腹吃比较好 还是都可以吃

猫眼夏温存.. 发表于 2014-11-15 11:58
<br/>是不是银耳先放进去 再发红薯? 还有是不是早上空腹吃比较好 还是都可以吃

我晚饭吃的少，基本以这个为主。先煮银耳，加个蒸笼把红薯蒸上，等银耳煮好了放进去，不容易糊。

猪小暖的mm 发表于 2014-11-15 13:56
<br/>我晚饭吃的少，基本以这个为主。先煮银耳，加个蒸笼把红薯蒸上，等银耳煮好了放进去，不容易糊。

如果我少吃汉堡 少吃干饭估计也没这么严重 但是别的都不爱吃

空腹喝一勺香油就好了