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[月子饮食]

终于开始做月子啦,3.8公斤,男宝一枚

楼主: 小妈咪ZZ
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3455322 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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如题,痛了一夜,第二天中午才生,在产房呆了2个多小时,侧切了,回忆起来还是害怕那种感觉,看到宝宝又觉得再痛也值了
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二级宝宝 |
月子餐,顾名思义,就是产妇在坐月子的时候吃的餐点。
<br/>    中国坐月子的习惯古已有之,中医认为,生产过程中产妇耗气伤血,产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。女性在一生中有三个绝好机会改善体质,就是初潮、产后坐月子、更年期,特别是生育期,它是最能够改变女人体质的最大机会,利用正确的食补和适当的休息,恢复产前原貌,使变形的内脏恢复弹性,改造体质,若坐月子不当,有可能生完一胎老了十岁,变成水桶体形,体力不支,骨质疏松,钙质流失,提早进入更年期。皮肤老化,没有光泽,因此,要保有最佳的状况必须要有均衡的营养,适宜的休息与规律的运动,还要有一颗愉快的心情,再依自己体质的虚、实、寒、热,慎选合适中药与食物来调理,才是有效的好方法。
<br/>由此可见,月子餐是坐好月子的关键之一。
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二级宝宝 |
恭喜新妈妈!
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13
九级宝宝 | | 来自WAP
接男宝棒
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八级宝宝 | | 来自iPhone
恭喜!接男宝棒!
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天使宝宝 |
跪接足月健康宝棒,衷心祈祷大慈大悲观世音菩萨保佑信女腹中胎儿足月健康诞生侧脑室顺利吸收,股骨正常生长,各项孕检顺利通过,足月诞下健康宝宝,南无阿弥陀佛!信女跪谢菩萨!  em25em25em25
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16
九级宝宝 | 备孕中 |
恭喜恭喜,接棒健康聪慧宝宝喽哈哈。
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17
十级宝宝 | 备孕中 |
接男宝棒。,
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18
十二级宝宝 | 备孕中 |
接健康宝宝足月生产。
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天使宝宝 | | 来自iPhone
恭喜宝妈,跪接健康宝棒!
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20
天使宝宝 |
恭喜宝妈!
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