用热毛巾敷，一边敷一边揉，一定不要怕痛，我当时是忍着痛揉的，一天三次，第二天就软了，不涨痛了。然后以后一定要吸干净了。你痛的时候想想宝宝就坚持下来了！加油

黄色的是初乳，很珍贵的，宝宝吃了增加抵抗力的。

千万别搞错了什么时候冷敷 ，什么时候热敷。没成一块块硬的可以热敷，如果有一块块硬块就冷敷，把土豆切块放白醋里泡2分钟敷在乳房周围别敷乳头。如果发烧就冰敷，冰下面必须用保鲜膜垫着只敷硬块地方。千万别搞错