多走走有效 我一般一便秘就散步一个小时 然后喝酸奶 吃水果 然后就好了

多吃粗纤维的蔬菜，如芹菜，韭菜等，每天至少吃一次。效果很明显。

多吃菜，不要用力

GiftedBB 发表于 2014-10-11 09:48
<br/>最近也是很受便秘之苦 医生开了乳果糖和小培菲康

有效果吗？孕妇可以吃？

冷羽丫 发表于 2014-10-11 09:41
<br/>喝点水苏糖

哪有卖？

淡写姐的温柔 发表于 2014-10-11 09:36
<br/>阿？那你不喝时候会便秘吗？是温着还是冰的

温的啊，冰的孕妇咋能喝？  不喝也还好，喝了就顺快些。

淡写姐的温柔 发表于 2014-10-11 10:31
<br/>哪有卖？

你淘宝搜一下，那个不是药，你可以先百度一下了解一下

没便意，是宝妈吃的少啊

在淘宝买西梅汁或西梅干。西梅干要买美国进口那种，不要买蜜饯

煮几个玉米吃，可以促进肠胃蠕动。还有适当吃点凉性水果可以缓解