能运动就三餐后散步半小时，血糖就降了。主食换成粗粮，面食不要碰了。多吃牛奶，菜，鱼，蛋，鸡肉，少喝油腻的汤。喝蔬菜汤。甜的东西不要碰，水果就吃西红柿和黄瓜。我这九个多月就是这么吃过来的。现在血糖空腹5.2，餐后两小时6.5左右。你空腹高晚上加餐一定要注意，不要吃升血糖的。月份越大血糖越难控制的。

因孕前空腹血糖偏高，现在怀孕40天了做了一系列检查，花了快两千了，还被妇幼医院的大夫各种吓，我都快抑郁了，大龄，肥胖，糖尿病合并妊娠，重度脂肪肝，亚甲减……我真是担心我这样能怀好这个宝宝了么，崩溃中！

能运动就三餐后散步半小时，血糖就降了。主食换成粗粮，面食不要碰了。多吃牛奶，菜，鱼，蛋，鸡肉，少喝油腻的汤。喝蔬菜汤。甜的东西不要碰，水果就吃西红柿和黄瓜。我这九个多月就是这么吃过来的。现在血糖空腹5.2，餐后两小时6.5左右。你空腹高晚上加餐一定要注意，不要吃升血糖的。月份越大血糖越难控制的。