姚姚yucca 发表于 2014-09-13 11:09
<br/>吃粗粮啊，我基本每天一个玉米，26周多了，一点不便秘

我吃玉米胃疼，吐。之前大夫说吃粗粮土豆萝卜芹菜。

晒太阳的兔子 发表于 2014-09-13 11:28
<br/>嗯，谢谢，我下午去问问产科有没有。我这是小地方好多东西都没有。

我问医生.她说便秘最好的就是乳果糖了.像我这种吃火龙果弥猴桃都没用的人.开了几瓶在家早上就喝一口.便秘就解决了.

肉少一点 多吃蔬菜水果 酸奶 还要喝水 <br/>有空就去马桶上坐一坐 慢慢的让便便下来 别一次性太使劲

西梅汁+酸奶，我从怀孕就一直在喝，没有便秘过

多喝水，粗纤维，还有粗粮

没怀孕前，我喝酸奶管用， 现在我和蜂蜜柠檬水，挺管用的， 自己用柠檬和蜂蜜腌制的

我现在每天早上早饭吃牛奶泡玉米片，很规律