一片空白么 发表于 2014-09-05 07:07
<br/>吃益生菌，酸牛奶，粗纤维的食物

吃的喝的都没不见效呢

香蕉，养乐多。我之前一天两瓶养乐多，现在一天一香蕉+养乐多。还有，要是你本身吃得少，也难免会便秘，没啥能拉阿。这两天我吃得多，感觉上厕所也顺畅点了。。。

我也是，这两天吃了苹果蔬菜，喝水，酸奶，蜂蜜，都不多总算缓解，一天去了三次厕所。

生气的蛋蛋 发表于 2014-09-05 08:54
<br/>香蕉，养乐多。我之前一天两瓶养乐多，现在一天一香蕉+养乐多。还有，要是你本身吃得少，也难免会便秘，没啥能拉阿。这两天我吃得多，感觉上厕所也顺畅点了。。。

首先，我每天进食很多，食量大的吓人，水果每天吃，香蕉每天好几根，蜂蜜水什么都喝，天天吃素也解决不了，所以现在只进不出才麻烦

芒果vivi 发表于 2014-09-05 10:05
<br/>我也是，这两天吃了苹果蔬菜，喝水，酸奶，蜂蜜，都不多总算缓解，一天去了三次厕所。

你都的这些我都吃了，没效果，我不是一两天才去一次，这次便秘已经很多天了，就不想上，我每天进食量很大。

红薯叶煮汤。。试试吧。我之前听人说过 这个有效果。。哈哈。现在市场上还有卖。试试吧。。