我减了7斤了，但雄激素还是很高

Anita_Lu 发表于 2014-8-12 09:29
<br/>我减了7斤了，但雄激素还是很高

<br/><br/>你多久减了七斤？怎么减的？
<br/>我的体重下的特别慢，感觉特别不好减

斐-冰 发表于 2014-8-12 09:41
<br/>你多久减了七斤？怎么减的？
<br/>我的体重下的特别慢，感觉特别不好减

<br/><br/>我2个月才减了7斤，也很慢的，就是运动+少吃

嗯，那和我差不多，之前运动减也是俩个月，减了六斤

中午自己做饭吃，吃的有点多，罪过啊，但愿明天体重不要涨
<br/>晚上在家跳了半个小时健身操，出了好多汗，明天争取坚持到四十分钟

体重没涨，还是60.6，今天控制了，没多吃
<br/>早上跳了健身操，待会继续跳

早上称的60.2越来越有信心了
<br/>八天减掉2.6斤
<br/>
<br/>早上跳了将近半个小时健身操，出了好多汗

刚刚称的59.8，好开心
<br/>感觉跳健身操效果比跳绳和快走好很多
<br/>今早要早点去医院，跳不了了，晚上多跳会吧

周末俩天晚上都有聚餐，吃的有点多，今天晚上吃了一个小酥饼，待会跳健身操

早上称的59.9，马上跳健身操