加油  同战壕姐妹

我也是，一起加油坚持住

我也在减 可是没效果 请教一下你是怎么减的？

加油。同样在减肥中

我也在减肥中姐妹一起加油

快乐的小艺艺艺 发表于 2014-8-6 23:39
<br/>我也在减 可是没效果 请教一下你是怎么减的？

<br/><br/>我现在是晚上基本不吃饭，饿了就冲燕麦喝
<br/>还有早晚跳绳，还蛮有效果的

早上称的60.7，加油，晚上跳绳
<br/>明天天气不热，准备快走上班

早上快走上班50分钟，流了好多汗
<br/>下午快走回家60多分钟，回到家实在太饿，吃了一个小酥饼
<br/>九点有跳了健身操，朋友刚推荐的，才跳了十几分钟就出汗了，计划以后经常跳

今天休息，刚刚快走了一个小时，早上称体重：60.6，加油