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针灸减肥走起,争取从62.1kg瘦到50kg,坚持,以此立贴督促自己,每天报道,刚把爹!!!

楼主: 宝宝120920
4081999 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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先来说说自己吧,本人158,体重62,属于腹部,手臂肥胖,腿相比较好一点,宝宝去年5月1号生的,已经15个月了,很惭愧的说宝宝一直是偶麻麻帮着带的,我是母乳到10个半月停的,奶水一直很多,每次我女儿yo子喝完还能剩很多,我剖腹产出院的时候是144,尼玛,可想生之前有多肥,估计得有160+,个子不高,整一矮墩子,回来之后就是苦日子来了,我们那边的坐月子是不能吃一颗盐,不能吃甜的,辣的,回奶的就不说了,反正忌口很多,我知道我坐月子饮食这块有很多误区,但因为是麻麻来照顾的,不听话她会生气,所以心想一个月,挨挨就过去了。为了多产奶,担当一个好奶牛的职责,我的整个月子每天是各种汤汤水水,一滴盐没有,喝腻了,想想yo子,死命往下塞,一直没注意体重,直到有一天我妈说“你好像廋了嘛”那时候2个月,我一称132,我当时就懵了,每天吃这么多,又不运动怎么还会瘦呢,于是开始有意注意自己的体重,我5月1生的yo子,8月3号就上班了,上班前我称了一下119,不知道这三个月怎么就瘦了,同事看到我都惊呼“你生个小孩怎么比生之前还瘦”我是真不知道,每天照样吃的呀,因为要挤奶,挤完饿的很就吃的死多的,怎么还会瘦呢,大家都以为我偷偷在减肥,其实真冤枉我了,我就是自己默默的瘦滴,连我自己都没察觉,一直最瘦到110左右,上班后吃东西更不注意了,除了回奶的,冷的,我基本什么都吃,体重一直在110/112这样左右,后来yo子10个半月断奶,也就是今年3月。断奶之后吃东西肆无忌惮,甩吃,猛吃,半夜烧烤,火锅,夜宵,4个月了体重不知不觉也长到现在的124了。吃东西的时候没觉得什么,出去买衣服的时候才会体会,真想把身上的肉割下来的冲动,生小孩前就高呼过很多次减肥,试过很多种方法,可惜最后都被美食打倒了,这一次原本不想减的,因为打算明年再要一个宝宝,心想反正还要生的,现在减肥,到时候还要肥,不如等生完再减,可是转念一想,擦,还有1年多呢,我不能每次这样给自己找借口,就证明一次给自己看,给老公看,给那些笑我的死瘦子看。于是开始分析自己,我是一个非常不喜欢运动的人,所以运动肯定不适合我,偶尔还可以,长期坚持,肯定不行,减肥药,我是坚决不吃的,抽脂,我害怕,还死贵的。网上搜了很多,后来问我一个朋友,她朋友之前针灸减肥瘦了18斤,所以我也心动了,开始老公不同意,我软硬兼施说服他了,我是8月1号晚上去的,办的针灸+火罐套餐,好多妹mm在做这个啊,我当时做的时候就来了10几个,主要有的美女一点都不胖,还来减,瞎起哄什么呀,第一次我是针灸+火罐一起做,扎的快针,前后差不多2分钟,然后前后拔罐各15分钟,所以前前后后40分钟左右就可以了,一周2次。其次要配合他的食谱吃,食谱还好的,能坚持,我今天已经第三天了,刚刚晚上称了一下59,我知道前期肯定有一部分减的是水,虽然减6j,本人倒没强烈的感觉,就是觉得腰部好像松了一点点,今天大姨妈来了,约好的周三第二次要推后了,加油!spring!
8月1号针灸完忙忘了,没吃东西

8月2号早上:5个鸡蛋,一杯低脂牛奶
          中午:一大盘盐水牛肉,估计有大半斤,一根黄瓜
            晚上:2个番茄,1根黄瓜。      整个一天不觉得饿,估计是牛肉压饿。
8月3号早上一样,中午:自己水煮的牛肉,吃了一盘,一根黄瓜
           晚上:2个番茄,因为白天逛街,逛的太兴奋,不觉得饿,吃了2个番茄也还好的。
8月4号:
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宝宝120920 (楼主)
71
九级宝宝 |
想宝归来 发表于 2014-8-7 16:11
<br/>就是太瘦了,回我妈妈那里呆了3个月从84斤补到92斤,结果回来以后又瘦了
<br/><br/>em32多吃肉,懒一点
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72
爱心妈妈3 2017播种红人 孕迹好声音
天使宝宝 | 备孕中 |
宝宝120920 发表于 2014-8-7 16:15
<br/>多吃肉,懒一点
<br/><br/>我喜欢吃肉,肥肉一样喜欢吃
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宝宝120920 (楼主)
73
九级宝宝 |
想宝归来 发表于 2014-8-7 16:21
<br/>我喜欢吃肉,肥肉一样喜欢吃
<br/><br/>那就是你体质问题了em33
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74
爱心妈妈3 2017播种红人 孕迹好声音
天使宝宝 | 备孕中 | | 来自Android
宝宝120920 发表于 2014-08-07 16:23
<br/><br/><br/>那就是你体质问题了
我妹妹也是,不过她胸部大,腿瘦,我是腿比我老公都还大,还有肚子大,就是手小,好希望大腿瘦,胸部跟手大些,我问问老公我手好看吗,结果他说跟鸡爪一样有什么好看的,竟然还让我去比较像母鸡的爪看看
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宝宝120920 (楼主)
75
九级宝宝 |
想宝归来 发表于 2014-8-7 18:44
<br/>我妹妹也是,不过她胸部大,腿瘦,我是腿比我老公都还大,还有肚子大,就是手小,好希望大腿瘦,胸部跟手大 ...
<br/><br/>em30男人不懂得欣赏
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宝宝120920 (楼主)
76
九级宝宝 |
8月7日  早上:7个鸡蛋(不吃蛋黄)+1杯0脂牛奶
<br/>                中饭:水煮牛肉+1根黄瓜
<br/>                晚饭:水煮丝瓜,一个番茄
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77
一级宝宝 | 备孕中 |
wgx奸笑想瘦身的朋友就来找我吧
<br/>微信qiu321y
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78
爱心妈妈3 2017播种红人 孕迹好声音
天使宝宝 | 备孕中 |
宝宝120920 发表于 2014-8-8 08:31
<br/>男人不懂得欣赏
<br/><br/>em32我老公说一次不够还喜欢常常说,我就生气了
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宝宝120920 (楼主)
79
九级宝宝 |
这两天回家看宝宝,没及时更新
<br/>8月8日  早上:5个鸡蛋(不吃蛋黄)+1杯0脂牛奶
<br/>                中饭:水煮牛肉+1根黄瓜
<br/>                晚饭:一个番茄,1根黄瓜
<br/>8月9日  早上:6个鸡蛋(不吃蛋黄)+1杯0脂牛奶
<br/>                中饭:水煮牛肉+1根黄瓜
<br/>                晚饭:2个番茄
<br/>8月10日  早上:6个鸡蛋(不吃蛋黄)+1杯0脂牛奶
<br/>                中饭:水煮牛肉+1根黄瓜
<br/>                晚饭:一个番茄
<br/>昨天(10号)晚上去扎的第二针+拔火罐,称了体重58,今天早上我自己空腹在家称的是57.5,总的来说,也瘦了有8J左右了,继续加油!
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宝宝120920 (楼主)
80
九级宝宝 |
今天中午罪恶了,客户来,陪吃饭,去之前我还特意把中午的牛肉都吃了,但是吃饭的时候还是没忍住,吃了3块三文鱼,吃了1小根糟卤莴笋和7个糟卤米虾,还吃了两三口白灼金针菇和两三口水煮蔬菜,好罪恶,好难过em81
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