图片上的中药是黄芪,通草,葫芦巴
在过去的一个月里设计了若干个实验方案,采取了定量分析的方法,慢慢的摸索出来了影响母乳产量的若干因素:饮食,气温,心情,吸允次数对母乳产量的影响,得到的影响因素如下:吸允次数>心情>气温>饮食 这个可能和传统的说法不一致,但是吸允次数为第 一重要因素是符合化学平衡原理的,也就是需求越多产出越多。 再来谈谈心情,当然就是要心情愉快了,心情抑郁或者紧张都是会或多或少的影响产出速率的,慢走,瑜伽都是可以帮助增加产量的,舒缓的音乐,喜欢看的电视剧也能帮助放松心情。我觉得这个和激素调节应该是有关系的,但是没有找到具体的文献,只是在medela的说明书上找到这一小段文字翻译过来的。对于我自己来说,最有效的方法是慢走,没有时间去做瑜伽和看电视。 最后说的是饮食,喝过猪蹄汤,猪腰汤,太湖的小鲫鱼汤,排骨汤,通草水,丝瓜汤,花生豆浆,木瓜花生大枣汤,也用过阿胶,优哺元等调理气血的。不得不说,影响不大的,唯一有点帮助的可能就是太湖的小鲫鱼,可能因为鱼是自己钓的,心意不一样吧;优哺元是阿胶等一些调理气血的东西,喝了短期是会有帮助的。 当然个体差异很大,民间的秘方也千千万万,以上的只是文献上给出的数据罢了。
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十三级宝宝
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