子宫内膜四、五毫米，也能轻松怀孕，分享一些我这几年来的心得

等待依依回来

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10827977 楼主直达楼

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目前我已经怀孕两个多月了，这四年来的三次无胎心胎停一次生化都已经过去了，还是和大家分享些我这几年和内膜斗争的一些心得体会。

第一次清宫后内膜7毫米，第二次清宫剩下五六毫米左右，后来做了一次宫腹腔镜切纵膈，再一次取环后发现粘连，内膜剩下四毫米，第三次怀孕内膜4毫米怀孕失败选择药流，第四次怀孕内膜薄得可怜但是保胎成功。

内膜薄肯定不是我胎停的原因，所以大伙别担心内膜薄导致的胎停。内膜薄就是不容易怀孕而已，但是内膜薄一定要测出怀孕立马保胎，不然怕胚胎养分供应不足，记得，输卵管都能着床，还有啥内膜不能着床呢。一定要对自己有信心！！！

我是一个非常爱运动的人，每次胎停一个月后就开始去健身房运动，每天运动一个小时，（刚流产完一个月只能快走这类的，不能运动量太大，到后面慢慢循序渐进）所以每次身体都恢复得很好，所以姐妹们，为了一个好的身体迎接宝宝到来，一定要多去运动，别觉得每天去买菜煮饭在家拖地就是运动！！

为了增厚内膜，什么黑巧克力，补佳乐，胎盘粉，阿胶，我试过了，没啥用，、对我而言我觉得那个家养的老母鸡不错，虽然肯定没增厚我的内膜，但是我后两次胎停后健身加上营养，腰不酸了也不容易感冒了体力也非常好。中医我试过，见效太慢我直接放弃，我这一年多根本不找中医。你只要把你的身体和子宫调整到怀孕的状态，不要怕内膜薄，只要没粘连都能怀孕，伤到基底层的内膜真的很难变厚。

至于粘连，切完纵膈后有一小块肌型粘连，后来取环顺便分开了，取环后两三天就炖花胶，吃了一斤花胶觉得效果不错，花胶胶原蛋白丰富，能增加子宫弹性，有条件的姐妹真的可以买来吃吃，没效果也能养颜美容。还有深蹲，深蹲这个动作能让你整个腹部运动，还能防止输卵管堵塞，我也觉得能防止粘连，信我的姐妹们粘连分离完后可以试看看，每天标准动作深蹲五十下。这个深蹲是我们胎停群里面姐妹们口传的方式，我也是学来的。我每次去健身房都是去跑步个办个小时，剩下半个小时在举杠铃负重深，真的很累，但是我怕粘连，所以拼了。

最后，希望姐妹们都能成功，不要整天疑神疑鬼的害怕粘连害怕内膜薄，害怕也是过一天，快乐也是过一天，我们闽南有一句俗语大概的意思是越害怕什么就会越中什么。运动+营养+乐观，你一定会成功拥有自己的宝宝，只要是女人都能怀孕。

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