孕妇贫血很正常的，不是非常严重的贫血都不会对宝宝有影响。可以先食补，多吃红肉，瘦肉，黑芝麻这些含铁丰富的实物，搭配维C含量丰富的水果蔬菜易于铁质吸收。

我就有点贫血

我当时有点贫血，医生给开3盒复方硫酸亚铁颗粒吃完血红蛋白从100到120，医生就说达标了不用吃……

(_僞鉨葑鈊 发表于 2014-07-31 07:43
<br/>我当时有点贫血，医生给开3盒复方硫酸亚铁颗粒吃完血红蛋白从100到120，医生就说达标了不用吃……

3盒吃了多久啊

沵旳温柔 发表于 2014-7-31 14:17
<br/>3盒吃了多久啊

<br/><br/>一个月，一天一包，一盒10包

我吃多维，外加每天一个桃子，不贫血，铁锌什么的微量元素都很好

亲，你要改善饮食，多吃含有丰富铁物质的食物哦。
<br/>一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且也很利于人体的吸收，所以不妨多吃一点。
<br/>蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血，因此孕妇的饮食中既要食入一定数量的肉类，也要食用新鲜的蔬菜。就算孕妈妈不贫血，但每周吃一次动物肝脏也可以起到预防贫血的作用！

吃牛肉，猪肝，红枣，不过猪肝要选那种健康有保障的猪。