prwyb 发表于 2014-07-28 21:01
<br/>每晚入睡快，但是四点多就醒，然后发呆到天亮，白天也睡不沉，整体休息时间觉得太短了，唉

我也每天四点多醒，不知道怎么回事

盼B 发表于 2014-07-28 21:11
<br/><br/><br/>你都好一点，我入睡难，你入睡容易可以早睡

我一项睡眠质量还可以，不过现在白天也不行了，晚上十点前躺床上了，就想能睡尽量睡，不过整体来说，睡眠时间还是太短

prwyb 发表于 2014-7-29 07:05
<br/>我一项睡眠质量还可以，不过现在白天也不行了，晚上十点前躺床上了，就想能睡尽量睡，不过整体来说，睡眠时 ...

<br/><br/>失眠，正常吗

prwyb 发表于 2014-7-29 07:05
<br/>我一项睡眠质量还可以，不过现在白天也不行了，晚上十点前躺床上了，就想能睡尽量睡，不过整体来说，睡眠时 ...

<br/><br/>失眠，正常吗

流氓兔子耍流氓 发表于 2014-7-29 04:54
<br/>我也每天四点多醒，不知道怎么回事

<br/><br/>我十点睡十二点醒，然后下面的时间睡会醒会

盼B 发表于 2014-07-29 08:54
<br/><br/><br/>失眠，正常吗

很多人这样，应该是怀孕反应吧。不过想找到能缓解的方法，睡眠不够总是对身体的

我怀孕初期也那样，不过你就当正常状态就好了，要不然越烦躁越睡不着，这都是激素变化引起的，慢慢就好了。

筱筱紫 发表于 2014-7-29 09:50
<br/>我怀孕初期也那样，不过你就当正常状态就好了，要不然越烦躁越睡不着，这都是激素变化引起的，慢慢就好了。 ...

<br/><br/>你初期时能睡多久一天来算，可以我还要上班

盼B 发表于 2014-7-29 10:44
<br/>你初期时能睡多久一天来算，可以我还要上班

<br/><br/>不多，总是醒，还挺多梦，有时候还睡不着，反正每晚上能睡多久睡多久。我也上班，根本不在乎这个，可能我本身精神状态挺好的吧，比较积极乐观，而且了解这是正常现象也就不烦躁了，白天上班困也能坚持住。

早期尿频睡不好，现在晚期，天天晚上失眠，昨晚3点多就醒了一直没睡着，眼睁睁看着天亮到太阳出来。。。