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[中医食疗]

女人28天月经周期饮食及保养---因时定养

楼主: EMMA爱麻
发表于 2014-7-28 15:32 |举报
2935218 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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历史贴:http://bbs.bozhong.com/forum.php?mod=viewthread&tid=37688174&page=1&extra=#pid47715669

女人28天周期饮食及保养,以7天为一个周期,共四期。



1/.月经期(7天)



这个时期注重一个“通”字,保暖最为重要,经期不要洗头,不能生气。动气容易导致肝气上行,气血逆流。长期如此易引发卵巢疾病。

经期不喝豆浆,会影响正常的子宫内膜脱落。因为豆浆是补雌激素的,雌激素是长内膜的。



不吃蜂蜜,不吃辣,不吃酸,不吃冰。芒果/木瓜止血类水果不能吃,寒凉水果不能吃。发汗类感冒药不能吃。不适宜做剧烈运动,因为剧烈运动容易出汗,出汗和经期出血同时出现,容易导致休克。经期不可减肥,必须保证睡眠。



可以多喝红糖水。有利于瘀血排出,淤血长期瘀滞在子宫,中年后极易生成·子宫肌瘤·,甚至子宫颈癌。


月经期忌辛辣(活血),忌寒凉(凝血),忌酸(收血)

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三级宝宝 | 发表于 2014-8-8 10:38 | 来自iPhone
请问中药精油在哪里买呢?
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EMMA爱麻 (楼主)
12
八级宝宝 | 发表于 2014-9-2 22:49
又换新版本了,最近上班很忙,都没空来跟新。MM 可以翻以前帖子里面加我。
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EMMA爱麻 (楼主)
13
八级宝宝 | 发表于 2014-9-2 22:52
主赐我宝宝 发表于 2014-8-2 12:17
<br/>楼主怎么熏蒸
<br/><br/>依依肆衣八衣久 叁儿林
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EMMA爱麻 (楼主)
14
八级宝宝 | 发表于 2014-9-2 22:53
主赐我宝宝 发表于 2014-8-2 12:17
<br/>楼主怎么熏蒸
<br/><br/>加 上面回复你的那个浩。给看得懂的有缘人吧
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15
十二级宝宝 | 备孕达人(大宝) | 发表于 2014-10-25 13:13 | 来自疯狂造人
不错,以后试试做
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16
五级宝宝 | 发表于 2014-11-18 14:43 | 来自疯狂造人
谢谢楼主
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17
五级宝宝 | 发表于 2014-11-20 12:09
学习了,原来经期不可喝豆浆,以后的改掉才行。
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18
十二级宝宝 | 产后(大宝)恢复期 | 发表于 2014-12-18 01:17 | 来自iPhone
自己在家怎么薰蒸呢?
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19
七级宝宝 | 发表于 2014-12-18 08:08 | 来自疯狂造人
黄芪加姜泡脚有什么作用?
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