lucksehn 发表于 2014-07-27 16:41
<br/>牛奶每天一杯就好阿，也不能太多。控制血糖就啊少吃多餐。嘴馋想放肆就集中在午饭和晚饭之间的时间。但也不要乱吃哈～

你有吃营养素吗？这样控制食量怕营养跟不上啊 有时候会觉得饿 但是还是不敢吃

亲亲宝12 发表于 2014-07-28 19:12
<br/>你有吃营养素吗？这样控制食量怕营养跟不上啊 有时候会觉得饿 但是还是不敢吃

我在这里住，你可以每天三大餐，三小餐。血糖高就不能按原来那么吃饭了。少吃，勤吃。多吃菜，我就是现在吃饭的比例菜吃的多，肉也有比较少。我没吃营养素吃的是鱼油。医生也建议吃鱼油了，吃的Nordic naturals的这个牌子。应该不会营养不够我每天这么吃医生说我这样的饮食完全可以。你可以吃坚果，医生建议我吃杏仁和花生。国内的菜你可以那水煮下阿。我都是拿水煮下放点儿盐这么吃，觉得这样营养成分都还在，而且杀菌。你可以试试。

亲亲宝12 发表于 2014-07-28 18:47
<br/>我最近都是餐后散步30分钟 吃的都是青菜偶尔吃肉 孕妇奶粉也不喝了 就喝一杯250ml的鲜奶 饭量也在减少 但是又怕这样会不会营养不够啊 你那时候多久饭后血糖就下来了啊？你是住在美还是去美生宝宝啊？

我每天饭后一个小时就要拿血糖仪测。一顿比较大的饭量之后一个小时测。其他吃零食的可以不测。我每天早上空腹，还有早餐后午餐晚餐后一个小时就测。偶尔高，主要天热了懒的做饭了。有时候也懒得做菜了所以偶尔那么几次比医生给我标准高些。只要不是每天都高，偶尔几次医生也是可以理解的。

鲜奶会不会有细菌阿，有包装的奶都是经过巴氏消毒的，鲜奶的防疫问题能放心么？我也是喝过一天，之后就没敢喝了；还有楼主说医生建议你吃杏仁，孕妇可以吃杏仁么？不是说杏仁对于孕妇是有毒的么？

ゞ灬Deborah 发表于 2014-08-02 14:48
<br/>鲜奶会不会有细菌阿，有包装的奶都是经过巴氏消毒的，鲜奶的防疫问题能放心么？我也是喝过一天，之后就没敢喝了；还有楼主说医生建议你吃杏仁，孕妇可以吃杏仁么？不是说杏仁对于孕妇是有毒的么？

我在美帝，没在国内所以我不是很担心这个问题。我的牛奶是政府指定的，应该问题不大。杏仁没啥问题吧，不是要你吃很多，每天适量，还有花生。我也知道有毒，营养师告诉这里有脂肪酸，补充宝宝的脂肪和蛋白，因为现在控制饮食，所以要靠别的东西来补充蛋白。

ゞ灬Deborah 发表于 2014-08-02 14:48
<br/>鲜奶会不会有细菌阿，有包装的奶都是经过巴氏消毒的，鲜奶的防疫问题能放心么？我也是喝过一天，之后就没敢喝了；还有楼主说医生建议你吃杏仁，孕妇可以吃杏仁么？不是说杏仁对于孕妇是有毒的么？

我的牛奶也是经过巴氏杀菌的。

lucksehn 发表于 2014-07-29 04:28
<br/>我每天饭后一个小时就要拿血糖仪测。一顿比较大的饭量之后一个小时测。其他吃零食的可以不测。我每天早上空腹，还有早餐后午餐晚餐后一个小时就测。偶尔高，主要天热了懒的做饭了。有时候也懒得做菜了所以偶尔那么几次比医生给我标准高些。只要不是每天都高，偶尔几次医生也是可以理解的。

这两天也没去复查血糖 一直在忙 双休日还要加班 觉得我们领导好没人性化 给机关单位打工真的很可怜 怀孕上班后同事排挤 还搞了测评 结果有人给打不合格 不懂为什么测评这个 工作全部完成 同事打不合格 难道是测人际关系不会处吗 真的很伤心 在单位再会工作都没用 还不如会处人际关系 不喜欢说话只知道工作的就吃亏 说了那么多 血糖这两天没控制好 准备明天继续控制 水果一点也没敢吃

亲亲宝12 发表于 2014-08-03 06:51
<br/>这两天也没去复查血糖 一直在忙 双休日还要加班 觉得我们领导好没人性化 给机关单位打工真的很可怜 怀孕上班后同事排挤 还搞了测评 结果有人给打不合格 不懂为什么测评这个 工作全部完成 同事打不合格 难道是测人际关系不会处吗 真的很伤心 在单位再会工作都没用 还不如会处人际关系 不喜欢说话只知道工作的就吃亏 说了那么多 血糖这两天没控制好 准备明天继续控制 水果一点也没敢吃

我是每天都扎针的，每顿饭后都有验的。可惜最近这里也好热，懒得做饭。也不吃菜了。后期又饿的快，最近犯懒了不好好控制了。你要坚持啊!

亲亲宝12 发表于 2014-08-03 06:51
<br/>这两天也没去复查血糖 一直在忙 双休日还要加班 觉得我们领导好没人性化 给机关单位打工真的很可怜 怀孕上班后同事排挤 还搞了测评 结果有人给打不合格 不懂为什么测评这个 工作全部完成 同事打不合格 难道是测人际关系不会处吗 真的很伤心 在单位再会工作都没用 还不如会处人际关系 不喜欢说话只知道工作的就吃亏 说了那么多 血糖这两天没控制好 准备明天继续控制 水果一点也没敢吃

猕猴桃和梨可以吃点吧？

lucksehn 发表于 2014-08-02 16:10
<br/>我在美帝，没在国内所以我不是很担心这个问题。我的牛奶是政府指定的，应该问题不大。杏仁没啥问题吧，不是要你吃很多，每天适量，还有花生。我也知道有毒，营养师告诉这里有脂肪酸，补充宝宝的脂肪和蛋白，因为现在控制饮食，所以要靠别的东西来补充蛋白。

请教个问题 美国那边做唐氏筛查吗？刚拿到报告高风险 很紧张