后期长得是比较快的，我22周了，目前增重3公斤多。

24周重5kg，10周后胃口好了，到18周就胖了5kg，产检医生说孩子大，并担心后期血糖高让控制体重。18周至今一斤没长，我是少食多餐，杂粮青菜为主，少量鱼虾蛋牛肉，脱脂牛奶，水果一天三份，注意一个苹果算两份哈。楼主参考

正常啊，我的体重从21周到25周长了快14斤，之前和之后都没怎么涨，现在32周有16斤吧

海逸千寻 发表于 2014-7-24 11:22
<br/>24周重5kg，10周后胃口好了，到18周就胖了5kg，产检医生说孩子大，并担心后期血糖高让控制体重。18周至今一 ...

<br/><br/>我感觉我吃的已经很少了 跟没怀孕前一样吃的 也喝的脱脂奶 就是每天苹果肯定要的 然后猕猴桃、桃子、葡萄、轮流来，晚上基本是喝粥吃素菜，搞不懂啊 郁闷的

shuzi11 发表于 2014-7-24 11:24
<br/>正常啊，我的体重从21周到25周长了快14斤，之前和之后都没怎么涨，现在32周有16斤吧 ...

<br/><br/>怎么控制的呀 亲，我感觉我吃的已经很少了 跟没怀孕前一样吃的 也喝的脱脂奶 就是每天苹果肯定要的 然后猕猴桃、桃子、葡萄、轮流来，晚上基本是喝粥吃素菜，搞不懂啊 郁闷的，我还想到生长个22斤左右呢，照这样下去估计没戏了
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小馒头肉圆 发表于 2014-07-24 11:36
<br/><br/><br/>怎么控制的呀 亲，我感觉我吃的已经很少了 跟没怀孕前一样吃的 也喝的脱脂奶 就是每天苹果肯定要的 然后猕猴桃、桃子、葡萄、轮流来，晚上基本是喝粥吃素菜，搞不懂啊 郁闷的，我还想到生长个22斤左右呢，照这样下去估计没戏了
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看我的体重就知道没控制了，都是在孕中期涨的，不知道为什么那段时间2天三斤的增长，后面就不怎么长了，还有8周不知道涨不长

每个月增加4斤最好<br/>少吃饼干，面条等碳水化合物多的食物，多吃蔬菜和蛋白质

shuzi11 发表于 2014-7-24 11:46
<br/>看我的体重就知道没控制了，都是在孕中期涨的，不知道为什么那段时间2天三斤的增长，后面就不怎么长了，还 ...

<br/><br/>祈祷我能跟你一样

我怀孕22周，胖了13斤了，都是胖肚子跟胖屁股。