我是miss锺 发表于 2014-07-19 21:17
<br/>...

你一次性能灸这么多啊。厉害

julim1989 发表于 2014-07-19 22:28
<br/>你一次性能灸这么多啊。厉害

我先灸肚子和腰上的穴位，然后在灸腿上的，有时身体能承受的了可以把所以穴位一起灸这样省时间，不过每次灸完都很晕，可能一次灸的穴位太多了。艾灸就是穴位多灸起来麻烦还费时间。

小猫咪蕙兰心 发表于 2014-07-19 21:08
<br/>煮的效果可能好于冲的吧，我都是直接冲姜汁红糖，所以感觉不是很明显

我是把生姜切碎，和红糖搅拌后上锅蒸1小时。然后每次喝就拿些来泡水。和现煮的效果差不多，你也可以试试。

我是miss锺 发表于 2014-07-19 23:35
<br/>我先灸肚子和腰上的穴位，然后在灸腿上的，有时身体能承受的了可以把所以穴位一起灸这样省时间，不过每次灸完都很晕，可能一次灸的穴位太多了。艾灸就是穴位多灸起来麻烦还费时间。

我刚开始艾灸也头晕，不过慢慢就好了，等你适应艾灸就好了

啊晶、 发表于 2014-07-20 08:41
<br/>我刚开始艾灸也头晕，不过慢慢就好了，等你适应艾灸就好了

嗯，是的

我是miss锺 发表于 2014-07-19 23:35
<br/>我先灸肚子和腰上的穴位，然后在灸腿上的，有时身体能承受的了可以把所以穴位一起灸这样省时间，不过每次灸完都很晕，可能一次灸的穴位太多了。艾灸就是穴位多灸起来麻烦还费时间。

你每次艾灸花多长时间啊，

小猫咪蕙兰心 发表于 2014-07-19 21:03
<br/>就熏肚脐下方一片，一般是先后背再腹部 不过我一开始就只炙了肚脐一带 。刚开始不是很确定，所以只是试试，后面几次才开始炙后背。你可以搜索一下单桂敏的博客看，我最近在看，播种里也有很多关于艾炙方面的知识，你可以看看，播种姐妹整理了好多呢。

我看艾灸是先上后下，先左后右，向前在后

julim1989 发表于 2014-07-20 09:05
<br/>你每次艾灸花多长时间啊，

两三个小时吧，肚子上和腰的穴位每天最少要灸一个小时，腿上的时间短二三十分钟就可以。

一起加油，早日好孕哟

小猫咪蕙兰心 发表于 2014-07-19 20:58
<br/>呵呵，还好！炙前炙后都有喝温开水，我只有晚上有时间炙，所以现在炙的地方都比较少。炙后背好像要再炙三阴交才行，不然真的好上火

上火可以灸涌泉，在脚下！