生化妊娠+宫寒，备孕半年好孕，分享经验了

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AA时间:	-
强阳的时间:	-

症状：生化妊娠+宫寒

治疗：泡脚+食疗+运动

怀着鸡冻的心情说，我终于好孕了！感谢菩萨保佑，把宝宝给我送来了，谢谢一起备孕的姐妹，有你们一起备孕一点也不孤单。姐妹们，看帖子记得也要祝福我和宝宝哦，愿我的宝宝健康成长。

本人2013年9月开始备孕。当时很幸运，第一次备孕就糊糊涂涂怀了，有测排卵试纸，那时候不懂排卵，看到强阳就A A，我强阳两天，所以那次连续A三天，强阳两次，转弱一次。那时我和老公都在精神很疲惫的情况下完成功课的。(有经验的姐妹都知道，这样的完成的质量一般都不会特别好。)后来排卵后各种症状，感冒，胸涨，小腹刺痛，尿频，屁多等。怀孕的症状差不多都有了。可是在排卵第十二天早孕测出水印后，试纸一直没有加深，连续几天不加深。后来去医院抽血确认是怀孕，但是H CG和孕酮都非常低，医生竟然也没说什么只说天数少，隔几天再来查血。可是回家第二天就宝宝就生化了，也查不出原因。医生让我等三个月再备孕。其实很多时候没必要等那么长时间，可以继续备孕的。
接下来半年时间里，我开始漫长的备孕过程。期间怕感染有隔一个月没有同房，想着很多姐妹都生化下个月怀上，怀着忐忑和侥幸的心里开始试孕。没有用试纸测排卵，随便时间安排的，可是事实都没有怀上。
自从生化后，身体大不如以前，容易累，肚子有时还莫名其妙的隐痛，b超检查也没事。今年二月份选择去看中医，判断是宫寒肾虚，气血不足。但是然后来了很多中药给我喝。可是胃不好，药下肚子胃就灼烧一样很难受。我放弃了喝中药。每天学习如何补肾暖宫的方法。只要对身体好的，有助怀孕的都去学习。

关于暖宫：
开始每天晚上泡脚，盐水，生姜和艾叶每天换着泡。不备孕可以天天泡，备孕泡到排卵期停止。排卵后就不用泡活血可能会影响着床，姨妈来继续泡，周而复始直到好孕。
来姨妈第二天开始喝红枣红糖煮生姜，每天早上空腹喝连续七天。这个方法应该对宫寒非常有效果，我宫寒的症状有，手脚冰冷，姨妈肚子痛，有血块暗红色。坚持一两个月后，这些我都没有了，估计宫寒好转。
排卵前每天按穴位，三阴交，水泉穴，按揉子宫，还有蝴蝶式瑜伽运动等，这些都是对我们女人好的，不备孕也可以做。有兴趣的姐妹可以手机下载小花生这个软件学习操作。

关于补肾：
我选择食疗。每天早上空腹一杯泡红枣枸杞水，还有经常煲补肾的汤喝。有时可以煲猪肾枸杞粥，山药骨头汤，老母鸡小米粥等。具体问度娘，不详细说了。

关于叶酸和维生素：
我吃安利的铁质叶酸，听说这个补铁对生小孩顺产比较好。但是姐妹们都建议吃斯利安，我纠结吃完安利要不要换。
还有吃来益的VE，和老公一起吃，每天一粒。对女人有改善卵巢功能作用，对男人有生精活力精子作用。其他牌子的应该也可以，只要不要有红花什么的，纯天然的最好。

关于长卵泡：
之前每个月姨妈完后，就开始煮黑豆吃，每天47颗。排卵前拼命运动跳绳，蠕动小腹输卵管增加受孕机会。很多姐妹吃黑豆会推迟排卵，可能是个人体质问题，黑豆貌似对我没什么作用。吃和不吃都差不多那个时候排卵，所以选择不吃了。但是运动是必须的。

关于体温：
每天睡6～8个小时，醒来不要说话，不要上厕所，不大幅度动作测口腔体温，腋下加0.5度。本人坚持测体温有两三个月，有时觉得体温挺准的，但是也容易受外界影响。正常排卵前体温都在36.6度以下，排卵后会升温0.3～0.5度。有些姐妹本身体温低也别着急，只要升温大于0.3都没问题的。如果黄体功能不全，升温会有爬坡，或者降温下划线。但是这些可能会受到外界影响，比如没盖好被子，开风扇等。
这次怀孕完全是我意料之外，但是体温却给我提示。以前排完后第二天就明显升温了，这次推迟在排卵后两天才开始升温，而且一直徘徊在36.6～36.7，后来才知道是天气转热每天晚上开风扇影响的。在排卵后的第六天后就没有开风扇，第七天早上却明显降温到36.2度，第八天体温恢复36.7以上。这个应该就是着床降温。开始没想到会是怀孕，以为黄体有问题，打算姨妈来去查激素呢。

关于AA:
姐妹们只要身体没事，然后了解自己的排卵规律，肯定是可以马上好孕的。
以前我看很多帖子都是强阳A,转弱A.或者在某个强阳某个小时A，其实这并不全准，主要还是知道自身的排卵规律，否则都会容易错过。
之前我有试过按网上说的，排卵试纸出现阳6小时A，转弱再A没中；强阳出现12小时后A一次也没中。这个月为了更准确，排卵试纸和监测卵泡同时进行。我的姨妈很准，每个月排卵时间也差不多那几天。4月7日末次，plsz19号出现阳就开始监测，右侧有优势卵泡18*14mm。医生建议第二天再来，她说一天会长1.5mm左右。由于备孕已久了解自己的情况，我肯定接下来会强阳两天，第二天测排卵肯定还没有排，所以果断隔天21号再监测卵泡还在，已经达到成熟卵泡20*15mn。医生建议当天晚上同房，其实20号晚上已经安排一次了。强阳一定要勤点测，3小时测一次，把握自己的强阳时间，抓住转弱时再补一次。最后试纸转弱之后也要做一次监测，确定卵泡已排出才可以放心。
总结AA时间，了解自身排卵规律。一般人都是在强阳24～48小时排卵。本人强阳36小时排卵，在强阳24小时安排次，转弱时补一次就成功了。虽然网上说卵子排出来有24内有受孕能力，但是个人认为在接近排卵时AA，就算A一次机会最大。
对了，AA之前最好让老公禁欲5～7天，保证精子质量新鲜有活力。

关于症状：
这次真正体会到症状都是浮云。备孕以来月月有症状都是迎来大姨妈，各种伤心。

总结下个人症状。这次与之前没怀孕相同症状，1，排卵后每天下午体温热；2，小腹有刺痛感，3，腰酸。

不一样的症状，1，排卵第七天着床降温，下午感冒症状；2，第八天小腹开始偶尔有抽痛感；3,晚上睡觉身体像火炉一样，老公都不敢靠近。

就只有这些症状，其他胸涨，屁多，打嗝，肚子疼都没有了。仅供参考，姐妹们不要套哦。

备孕真的很心酸，终于好孕有说不出的鸡冻心情。经历很多次失败，我怀疑过自己身体，怀疑老公有问题。哭过也笑过，可是都过去了。蓦然回首，我们会发现无意中学习到很多知识，感受到生命来自不易。我们在经历这些折磨和内心挣扎后，会更加享受迎接新生命的期盼，还有从菜鸟变成老虫的过程。希望在备孕路上的姐妹也早日升级宝妈，相信我们的宝宝一定会来的！加油！
文章写得有点罗嗦，个人水平有限，请别介意。希望自己的经验可以帮到大家，如果有问题不对的请指正。

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