用热毛巾边敷边揉，最好烫点的毛巾，把块揉开，再让宝宝多吸吸，如果宝宝力气小的话，让老公帮帮忙，我之前就是这样的，后来就好了……

找催乳师吧，自己柔的力道不够，手法不对也容易起炎症

热敷，按摩，宝宝吸，蒲公英煎水喝。注意体温。

木梳往乳晕方向梳，热敷，揉，让宝宝多吸，比用吸奶器好，喝点丝瓜瓤水，消炎，奶结必须要通开，否则很容易积奶发烧

宝宝吸最好了

坚持每次喂奶前先热敷按摩一下，再给宝宝吸，喂完宝宝再用吸奶器将剩余的奶吸出来，可以在用吸奶器之前再热敷多一次，这样就不容易有奶块了，这是月嫂教我的

挤，揉，热水一边冲一边揉，给宝宝吸的时候也揉。我结了几次都这样弄开的

我想说的是奶结最好的办法是宝宝吸，随时吸，比任何方法都管用，当然，要是宝宝月龄小力气不够就只有自己手挤了，大了这些问题都会解决的，加油，都是这样过来的，坚持

用热毛巾敷~敷完边揉边挤~自己搞不定可以让老公帮忙~