现在感觉一切都好了,工作上真能放松下来了,睡眠也好了,体重控制在100以内吧,饮食还需要注意一点,希望这种好景长长的,下面这个是一个姐妹说的:

友缘华妃宫 发表于 2014-6-14 10:49
<br/>2014年，6月14号，唉，天气好好的，吃得好，睡得好，大半年都没感冒了今天怎么又鼻涕了呢，今早吃了红豆薏 ...

<br/><br/>楼主，帖子是在哪里看的呢？求网址。

妈妈小宝宝2014 发表于 2014-6-28 07:10
<br/>楼主，帖子是在哪里看的呢？求网址。

<br/><br/>你先登录广州妈妈帮,然后搜:(一个多囊过来人的经验谈，给迷惘的姐妹正能量)就出来了,播种网不给复制网址,我发不了给你,自己搜吧

今天星期六了,要爬楼梯了,虽然我看起来不肥,是属于估价小但肉多的那种,坚持爬楼梯吧,运动坚持了----这几晚泡脚了,晚上睡眠很好,没有多梦了,睡眠问题解决了.这项也要坚持,但饮食还是忌不得嘴,晚餐吃得太多了,以后晚餐坚持喝粥送点小菜吧,冰的东西也不吃了,这个很好,转眼快到旺季了,但也没有往年那么紧张了,放松放松就好,工资够花就可以了,简单一点,快乐一点

下面是一个论坛里姐妹说的话:

友缘华妃宫 发表于 2014-6-16 10:26
<br/>2014年6月16看到那么多姐妹都能怀，生孩子是女人的本能，相信自己也可以的，饮食清淡也有4个月了，多吃素少 ...

<br/><br/>我的饮食计划:
<br/>1 早餐吃饭 吃肉 煲汤,要吃得好,加上一杯五谷豆浆
<br/>2 中餐吃饭,少吃肉
<br/>3 晚上喝粥,不吃肉,吃点简单小菜

我的运动计划: 

1 星期2和星期6 爬楼梯 

2 每周练三节瑜伽课 

3 有空多多散步

友缘华妃宫 发表于 2014-6-28 10:11
<br/>我的运动计划:&nbsp;1 星期2和星期6 爬楼梯&nbsp;2 每周练三节瑜伽课&nbsp;3 有空多多散步
<br/>
<br/> ...

<br/><br/>好睡眠:
<br/>1  睡前好好泡脚,
<br/>2 11点睡觉

今天看了非非妈妈写的(
怀孕可以很简单 )那书,感觉对我来说没什么帮助.急不了的,慢慢来,调理身体先,反时候如果真不行还可以促排,或人授或试管呢......方法也不少,怕什么....现在是7月份了,再调整3个月吧,不行再去医院.这三个月我是要好好生活了.....不想工作....好好睡觉.....好好运动.....好好玩.....

以下是一个姐妹说的话:

要把肚子上的肉肉去掉....我的目标是92斤,目标是减8斤,那就得从饮食和运动入手了.以下是一个姐妹说的话:

向92斤目标前进.....以后一周要吃四天素了.现在还是吃得太好了,减不下来...

以上是姐妹们说的话;