我也一直在吃钙片啊，只要天天坚持按照这样吃就算你不运动天天躺怎保胎都不会便秘，我也是别的宝妈那学来的、没想到效果这么好！

我便秘吃纽 曼思益生菌特管事，你也试试。

宝妈，我是吃了钙片就便秘严重。现在不吃了，虽然每天

每天瓜菜水果牛奶清水充足应该问题不大吧。。

我也是吃的卡尔奇的钙片，没便秘，我每天早晨起来先喝两杯水空腹，然后就去上厕所，一直这样坚持，不管有没有上厕所的感觉。你可以试起来喝蜂蜜水或盐水，养成习惯。多吃蔬菜水果，多喝水。宝妈现在几周了从什么时候开始便秘的啊。每天必须至少喝8杯子水。

告诉你个好方法，吃黑芝麻。买回来炒熟每天一勺，至今我都没便秘，刚才没事又吃了一勺，几分钟之后又去大便了······

石头小花 发表于 2014-5-31 17:24
<br/>告诉你个好方法，吃黑芝麻。买回来炒熟每天一勺，至今我都没便秘，刚才没事又吃了一勺，几分钟之后又去大便 ...

<br/><br/>效果这么好的哦！！我试试，我现在早晚喝牛奶，吃液体钙，稍微好一些

丽人妆点 发表于 2014-5-27 21:12
<br/>一天一斤青菜，一个苹果，一根香蕉，早上起来空腹一杯温水，柠檬泡水喝，这样坚持绝对不会便秘，我都是从怀 ...

<br/><br/>一斤青菜我达不到，在食堂吃饭，阿姨分的青菜都比较少，其他方法我再试试

吃点纽曼 思的益生菌试试