小龙包妈妈 发表于 2014-05-12 14:22
<br/>多喝水，别吃辣椒胡椒之类的以及容易上火的少吃，喝蜂蜜通便，酸奶，香蕉，多吃水果蔬菜，蛋和肉别吃太多，不好消化，更容易便秘。

谢谢宝妈，我之前就便秘，还痔疮！现在就更厉害了。昨天试了三次马桶，还是不行，哎！

喝点蜂蜜水，多吃点香蕉，青菜什么的。有的说怀孕了不能喝蜂蜜水，但是我一便秘就喝，没有什么不好的症状。你可以试试。

m_adi 发表于 2014-05-12 15:23
<br/>吃火龙果，我感觉超级管用

我吃了一个前天，貌似有点用，有便意了，不过没出来！

西西豆儿23 发表于 2014-05-12 15:37
<br/>我最近也是，不知道是不是和吃了钙和DHA有关系，我现在连用开塞露都上不出来了，不知道要如何是好

刚网上买了西梅汁，据说有用！试试吧

Nicoleli0819 发表于 2014-05-12 15:39
<br/>我早上拿猕猴桃两个+一根香蕉+酸奶+两颗西莓+牛奶打成奶昔喝，天天坚持喝，便秘改善很多。之前大号的时候，便便都非常硬，要很用力才能拉出来，然后就流血，好疼。现在天天喝奶昔，便便就很好拉<br/>

mark一下。

吃点紫薯试试

小毛驴的驴妈妈 发表于 2014-05-12 15:47
<br/>楼主可以想想自己以前一干什么就像便便，尝试一下。比如我就是一逛超市就想便，屡试不爽。

还有这疗法？我没有干什么想便便的事情也！肿么办

火龙果特别好使 我家孩子只要便秘 吃火龙果就好 这也是别人告诉我的
<br/>要是便秘严重 香蕉是不行的 会更严重
<br/>平时多注意点饮食吧

LI小姐 发表于 2014-05-12 15:53
<br/>早上起床第一件事喝两大杯开水，一口气喝下的那种，然后不停来回的走动，我吃水果什么的都没用，这个方法百试百灵

灌不下那么多水呢！

冰茗若寒 发表于 2014-05-12 17:17
<br/>吃西梅试试

刚再网上订了西梅汁，试试吧