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[饮食营养]

晒晒你的孕妇维生素和营养成分表啊

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2523525 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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我吃的是GNC家的新章孕宝,有机全食物提取。孕妇特别需要的Ca、铁、叶酸之类的都有,因为是孕早期,我饮食方面还算注意,所以没吃推荐的三颗,每天只吃两颗。因为孕妇不能过量补充维A ,特别关注了下维A的含量,维A是三颗5000单位,但是beta胡萝卜素,上网查了一下,说beta胡萝卜素是维A的前体,是植物类,比较安全些。叶酸是三颗600个单位,算是正常吧。其他的就没有太多研究了,孕妈们,你们都在吃哪种多维片啊?相互交流下啊:)

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程韵2788 (楼主)
2
八级宝宝 | | 来自WAP
对了,吃这个尿的颜色是有黄绿色的,但好像吃多维片都这样,应该算正常吧
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3
十四级宝宝 | 备孕中 |
啥也没吃,就每天一袋鲜牛奶,前两天开始每隔一天吃一粒DHA
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4
九级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
我吃的也是这个 有机的应该不错吧!
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5
十级宝宝 | | 来自WAP
自然之宝,我也担心维生素A的含量,以我现在隔天吃。<br/>
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程韵2788 (楼主)
6
八级宝宝 | | 来自WAP
hello小姐 发表于 2014-05-10 17:32
<br/>自然之宝,我也担心维生素A的含量,以我现在隔天吃。<br/>http://image.bozhong.com/app/2014/05/10/0b3a55259552360233bb1707c672e500597364.jpg
我看了你这个维A不多啊,一片才1200个单位,但是我看叶酸不少,医生建议用量是每天400个单位,你这个达到800了,不过你个天吃一次应该没什么问题:)
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程韵2788 (楼主)
7
八级宝宝 | | 来自WAP
大胳膊2011 发表于 2014-05-10 15:38
<br/>啥也没吃,就每天一袋鲜牛奶,前两天开始每隔一天吃一粒DHA
嗯,喝鲜奶可以补钙,我每天晚上睡觉前喝,但DHA没吃,打算三个月以后再吃。祝亲孕期一切顺利哈:)
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8
十级宝宝 | | 来自WAP
程韵2788 发表于 2014-05-10 17:45
<br/>我看了你这个维A不多啊,一片才1200个单位,但是我看叶酸不少,医生建议用量是每天400个单位,你这个达到800了,不过你个天吃一次应该没什么问题:)
据说马特那的叶酸也是800的,好多都是800的。
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程韵2788 (楼主)
9
八级宝宝 | | 来自WAP
桃来小宝马 发表于 2014-05-10 17:14
<br/>我吃的也是这个 有机的应该不错吧!
终于找到个和我吃一样的了,亲是怎么个吃法?每天都吃?每天吃几片?
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10
九级宝宝 | 备孕中 | | 来自WAP
程韵2788 发表于 2014-05-10 17:47
<br/>终于找到个和我吃一样的了,亲是怎么个吃法?每天都吃?每天吃几片?
哈哈 我吃三片呢 一开始觉得多就吃两片 后来医生和我说要600mg的叶酸 我就吃三片了
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