小叶猕猴桃 发表于 2014-5-4 11:01
<br/>我也是，睡眠特别好，用的是罐，

<br/><br/>恩 我也用的是单孔的四孔的

下腹和后腰是灸大面积还是灸上面的穴位?我艾灸后容易上火。

泉水叮咚马宝妈 发表于 2014-5-4 12:43
<br/>下腹和后腰是灸大面积还是灸上面的穴位?我艾灸后容易上火。

<br/><br/>我都是大概位置 没有准确找穴位 四孔的只要大概位置在那 基本上都能覆盖到
<br/>我开始只灸后腰和小腹时也上火 后来加上足三里和三阴交后好多了 所以这两个穴位最好能灸一下

妹妹是同时灸吗，还是先灸后腰小腹，再灸腿上?

姐妹们用哪种艾条啊？我买的艾条烟很大。

泉水叮咚马宝妈 发表于 2014-5-4 12:53
<br/>妹妹是同时灸吗，还是先灸后腰小腹，再灸腿上?

<br/><br/>我是灸后腰时灸足三里 后腰半小时 足三里每个穴位15分钟  后腰半小时之后灸小腹半小时 两个足三里之后灸三阴交 每个穴位15分钟

liaoche 发表于 2014-05-04 14:36
<br/>姐妹们用哪种艾条啊？我买的艾条烟很大。

我一直用着金艾条和特大加粗艾条，加粗艾条用来悬久，从淘宝买的，一直用他家的，还不错

我也是好犯困，晚上也睡得特别沉

灸的时候好困啊，灸后腰的时候趴着直接睡着了···

艾灸需要顺序的。先灸北，再灸肚子。这样不容易上火！我用的是十年陈艾条，俺公司进的，我一直在用，质量很好的。