备孕五个月，3月26日末次，今天官方啦！姐妹们快来接好孕哦～～附症状和心得

成功怀上马宝儿

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谢赞，祝你好孕快快来

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差不多从去年11月开始备孕，吃爱乐维，和LG一起注意健身和饮食。当时觉得怀孕简直是想怀就怀，差不多在排卵期就胡乱AA，根本没觉得是个技术活儿～也是这种不当回事让我浪费了两个月！进入2014年后还没怀上，因为想要马宝宝所以有点着急了。开始来播种网各种学习，于是从1月开始每天记录身体状况，每天测量基础体温，观察白带拉丝。给大家介绍一些我的心得：

基础体温：

我在这里想强调如果你的体温能够呈现比较明显的双向体温，请姐妹们一定要坚持测量！这个指标是非常重要的参考。虽然当你这个月失败姨妈来前看到体温华丽丽地下降，那种心情真的很无助，但依然鼓励大家不要放弃，因为它会在后面的日子里给你很好的预测。我在记录体温的第三个月成功升级了，也跟慢慢摸出规律有关。回顾这三个月的曲线图，排卵日是最低温的一天，或连续几天相同低温的最后一天。这也就是说，当你发现体温开始升高了，就可以安排AA了。当然，有的姐妹经常体温有波动，今天高明天低后天又低，哪天才是排卵日呢，这就要结合排卵试纸了，下一个话题慢慢说。我一般低温时在36.1-36.2之间，排卵后在36.6-36.8之间。成功这个月，排卵后爬坡到36.68左右时就不再高了，一直保持了7天。当时觉得肯定没戏了，以前还有过36.8，这个月更是连36.7都美上过。那几天心情真是很郁闷，想着怀小马最后的机会了，非常低落。但我还是坚持每天测量。突然，在排卵后第9天，降到了35.8，心里那个凉啊，但我根据前两个月的记录，都是排卵后14天来大姨妈，就坚定了信心告诉自己不气馁。果然，从排卵后第10天后，体温就像坐了火箭一样，直升37度！并一直持续36.96-37.26之间，直到排卵后第16天早早孕才第一次测出浅印，然后排卵后第18天官方了！所以只要体温不降，大姨妈不来，就一定一定不能放弃哦！因为精子卵子相遇的时间不同，着床时间不同，所以测出来也有早晚，以为没戏的时候说不定宝宝就在等着你去发现呢！

AA时间

这是我觉得需要用点心的地方。虽说很多人超级好运一炮即中，但谁让咱们不是讷。。。只得每个月老老实实备孕。我的经验是在plsz最强阳那天和由强转弱那天分别AA最管用！我这个月就是这样怀上的。因为卵子排出是很快的过程，所以强阳，和强阳转弱，往往是连着的两天。以前都是排卵期隔天AA，所以这两天总是取其一，就都没中。建议大家根据以往的日期大概估算出本月排卵日，当然还要以试纸为最终结果。在排卵日之前，至少禁欲5天。因为我和老公都是白天上班，只能晚上回家做功课。我们还是自己开火的，所以晚上吃晚饭收拾完后都稍微躺一会儿，体力恢复一些后再功课效果比较好，嘻嘻。大家不要计较会错过最佳时间，不差这一两个小时的。

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