喝点蜂蜜水吧，我现在比一开始好多了。

巴不得大姐 发表于 2014-04-20 20:14
<br/>说网上有西梅汁管用 都是老人和孕妇喝 <br/>我吃水果也不管用 后来看一日本人的帖子 他们强调空腹吃水果最好 果纤维又促进肠道蠕动 我连着两个早晨空腹吃了苹果 下午散步一小时回来饿的时候又吃了火龙果 没想到第三天早晨真拉了 现在我也这么坚持 隔两天不吃水果也已经能正常拉出来了 有时候上午一次 晚饭后还会在拉一次 很痛快 也不闹肚子 大家可以试试

几天排不出，确实难受，我也用了两次，是舒畅了，但用得多你以后会依赖它才能大便，建议早上坚持空腹一杯开水，久了会慢慢好转