巴不得大姐 发表于 2014-04-03 22:15
<br/>我是早晨空腹吃苹果 或者火龙果管用

这我没试过，昨天完成倒是空腹吃了点香瓜，晚上拉肚子了，不晓得啥缘故！

索蓝巷 发表于 2014-04-03 21:20
<br/>听说小番茄不能吃。是转基因的

我也早听说了，刚开始都不碰，现在吃了，少吃点呗！你以为我们身边转基因的东西还少啊，什么土豆啊，胡萝卜啊。。。好多菜都是转基因的呢，金龙鱼的油等好多油也是的，不过我们不吃这些油！

zhulinpiao 发表于 2014-04-03 21:00
<br/>每天早上空腹吃一勺黑芝麻

就是熟的芝麻粉？我有空也去试试。。。

最管用的就是每天早晨空腹500ml白开水，凉的最好，但是现在嘛，保险点还是喝温的吧，我都一口气喝完。我便秘十几年了，什么都试过，就这个最靠谱。

dandenver 发表于 2014-04-03 20:13
<br/>正被便秘折磨中

每次到了下午就开始胀气，然后屁屁就多，因为便秘屁屁就容易臭，真的，不说别人，都能把自己熏死！

avsyou 发表于 2014-04-04 09:51
<br/>最管用的就是每天早晨空腹500ml白开水，凉的最好，但是现在嘛，保险点还是喝温的吧，我都一口气喝完。我便秘十几年了，什么都试过，就这个最靠谱。

嗯嗯，不过我是孕期才开始便秘的！

氧氧Mama 发表于 2014-04-04 09:50
<br/>就是熟的芝麻粉？我有空也去试试。。。

我孕前就便秘，怀孕后他们告诉我早上空腹吃黑芝麻，不是芝麻粉，孕4个月了，一直很通常

zhulinpiao 发表于 2014-04-04 09:54
<br/>我孕前就便秘，怀孕后他们告诉我早上空腹吃黑芝麻，不是芝麻粉，孕4个月了，一直很通常

哦，好的！谢谢宝妈分享。。。

火龙果最好

氧氧Mama 发表于 2014-04-04 09:47
<br/>这我没试过，昨天完成倒是空腹吃了点香瓜，晚上拉肚子了，不晓得啥缘故！

空腹吃水果 可能水果里面的果纤维帮助肠道蠕动了吧 我也是空腹吃点水果就能拉