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生好了,顺产一点都没有想象中恐怖,孕期养得好,顺产超轻松!

楼主: *无*缘*
3546959 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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怀孕待产时看了网上不少姐妹的生产日记,一直觉得顺产是件很恐怖的事情,顺利的,都要经历十几二十几个小时的阵痛才能生出来;不顺利的,阵痛过后被医生说生不出来要转剖腹产,还得受两重苦;除此之外,期间更是伴随着羊水浑浊、胎儿缺氧、YD撕裂等等各种危险因素。但即使这样,我仍然坚持顺产,并且非常积极乐观地准备着一切。在这里写下我超快顺产的全记录,是为了传递正能量,并且希望对准备顺产的姐妹们有所帮助。
帖子很长,总结下来就是:
1、所有产检,一路绿灯,没有复检
2、孕期营养均衡,宝宝发育很好,头围完美,体重完美,特别好生。
3、从上产床到生好30分钟。
4、从破水到镇痛6个小时。
5、整个过程没有用笑气、麻醉等任何无痛技术
6、产后2小时可下地,伤口恢复快,产后检查,母子非常健康。
7、孕期运动很重要,产程中掌握呼吸法很重要。
0328.jpg

 
先来说说孕期营养好了:
宝宝生下来体重6斤2两,身长52公分,超级标准,超级健康,超级好生。个人认为,孕期还是要科学地补充营养,避免把宝宝养得太大,之前有看过顺产8斤的妈妈,本人表示超级佩服她的勇气和力量,当然我是不建议这样冒险的。
记得刚怀孕的时候,婆婆和妈妈每天的事情就是想着法子给我做好吃的,即使我前期的时候有妊娠反应,她们也一直持无视态度,原话就是“吐很正常的,吐完了再吃,不吃可不行,宝宝会营养不够的”,每个刚怀孕的准妈妈一定都能理解这种无奈和压力。不过我很理智的,先是上网搜各种科学知识,告诉她们,怀孕前3个月要是食欲不佳不用担心,即使孕吐厉害也不会影响宝宝的营养摄入。然后就是自己想办法克服,尽量想想自己喜欢吃什么,少食多餐,慢慢吃,保证清淡再清淡,也算是顺利渡过了最痛苦的时期。整个怀孕过程中,她们当然也不停地试探我要不要买点燕窝补补,或者问我要不要吃点钙片、DHA、维生素之类的,都被我一一拒绝了。孕期唯一购买的算得上营养品的就是妈妈奶粉了,我本来怀孕前就是每天早晚一盒牛奶的,怀孕后干脆就把牛奶换成了妈妈奶粉,换成妈妈奶粉主要是因为:一、妈妈奶粉的营养比牛奶更丰富更均衡,拿我买的惠氏妈妈奶粉举例,对比下来就知道,惠氏妈妈奶粉里面的叶酸含量比牛奶高15倍,铁的含量高8倍,维生素C高25倍等等,一样喝,当然喝妈妈奶粉了;二是孕期因为宝宝的发育需要补充对大脑发育有帮助的DHA、对体格发育有帮助的胡萝卜素等等各种各样的营养,对了还有现在众所周知的叶酸,但我又懒得分别补,那样就得吃DHA胶囊、多维元素片、钙片、叶酸片等等好多营养品,选了惠氏妈妈奶粉就不一样了,等于一杯可以搞定所有营养了;第三点原因就是妈妈奶粉比牛奶方便,这点在冬天表现的特别明显,买来的牛奶都是冷的,要喝还得再加热,不如直接用温水冲一杯妈妈奶粉来的方便。所以,整个孕期我的饮食安排就是,早上吃点鸡蛋、面包、馒头之类的主食,然后配一杯妈妈奶粉,中饭和晚饭就荤素搭配,基本上荤菜以鱼和牛肉为主,素菜就选当季的蔬菜,上下午各吃点水果,晚上睡觉前再喝一杯妈妈奶粉。整个孕期尽量少吃很甜的,油炸的,高热量的高脂肪的,就这样坚持了10个月,各项产检永远都是一路绿灯,不用复检,宝宝发育也完美,顺产自然轻松。
再来说说孕期运动的重要性:
孕期尽量不要做的是长跑、游泳等类型的剧烈运动,但是多做做孕妇瑜伽、多散散步、多爬爬楼绝对对顺产有帮助。毕竟现在很多人都是头胎,生怕运动对宝宝有什么影响,其实大可不必,除非医生产检下来特别提醒说身体因素不能多运动,那么另说。
我们家住在6楼,没有电梯,我上班的那段时间是坚持自己坐车上班,在公司也经常起来走动走动,午饭时间也会到附近的公园散散步什么的,后来休假在家,每天定期早晚各下楼一次去小区散步,也自己根据身体情况会做一些简单的瑜伽动作,个人的体会是,坚持运动一方面可以锻炼肺活量和身体素质,好与不好在产床上就有很明显的区别了,另一方面就是很帮助宝宝入盆。
我的生产全记录:
我是半夜破水的,叫了120,很快就到医院了,最开始还担心医院不肯收我,后来忐忑地接受了护士的各种检查之后,被告知可以去病房了,边做胎心监护边让我数宫缩间隔时间,这时候一点都不痛,我还笑嘻嘻地可以和老公聊天,后来护士说宝宝心跳太快,怕缺氧,就赶紧把我转进待产室了,然后接下来的时间我就都是一个人了。到了下午1点钟,医生说宫缩不明显,就帮我打了催产素,催产素上去,我才感觉到什么叫镇痛啊,一波接着一波袭来的镇痛,一次比一次痛,好在我还很清醒地能用学习的呼吸法帮助缓解,到晚上8点多的时候我感觉有点hold不住了,想问护士能不能打无痛,护士过来检查下说才开1指,必须要3指以上才能打无痛……厄!崩溃。然后只能继续重复呼气、吸气、呼气、吸气,后来又忍了一个小时,护士再过来检查的时候竟然说已经开6指了,我瞬间觉得好惊讶啊,反复向护士确定,真的么?真的么?这时我仿佛已经看到了曙光,然后护士就拿来大卡,开始填各种表格,我也不知道她填的内容是什么,这时候镇痛的间隔已经可以用秒计算了,我只能一边不停的加快呼吸的节奏,一边祈祷快点把我推进产房,我还记得躺到产床上的时候是10点20分,接生的护士一遍帮我做各种消毒工作,一边让我在宫缩的时候用力,我用力了几次之后,就听到她说,方法很好,照这样下去,半小时就可以好了,听到这个之后,想着很快就可以见到宝宝了,我更加兴奋了,特别配合。后来我能感觉到被侧切,然后就是宝宝的头出来了,配合宫缩,再用一下力,就是整个身体都出来了,听到“哇”的一声哭声的时候,我顿时感觉浑身轻松,然后有一种莫名的成就感油然而生,就觉得自己好厉害,能顺产生下一个宝宝!
说实话,怀孕之前一直很害怕顺产,但是真正经历过之后才知道,顺产远远不及想象中可怕,而且,最能安慰自己的一句话就是,别人都能做到,我也可以。该去给宝宝喂奶了,,有关产检的、呼吸法的具体做法之类的经验,下次再写啦~~

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41
九级宝宝 | 备孕中 |
是我的就来 发表于 2014-3-29 08:59
<br/>你一定是······
<br/><br/>哈哈哈,有歧义,你也是,你也是
<br/>
<br/>话要说完整啊,  你不是一个人觉得是广告的赶脚,我也是啊!!!!!!!
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42
九级宝宝 | 备孕中 |
是我的就来 发表于 2014-3-29 09:01
<br/>你不仅是一个人,而且快当妈妈了吧,祝你母子平安。
<br/><br/>恩,恩是滴,谢谢!!!
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43
四级宝宝 |
接健康棒。
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44
三级宝宝 |
我也很赞同LZ的观点,顺产原比想象的轻松。
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45
一级宝宝 |
看了这个帖子我对自己顺产更加坚信了,充满着正能量的帖子。
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46
三级宝宝 |
孕期营养太重要了,一定要好好做才行。
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47
八级宝宝 |
接棒!恭喜贺喜,祝小宝宝健康快乐!
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48
一级宝宝 |
多谢楼主的分享,等我怀孕也要喝像惠氏这样的妈咪奶粉,很专业。
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49
三级宝宝 |
我家宝宝马上就要到孕产期了,现在我还在纠结到底是顺产还是剖腹产。
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50
一级宝宝 |
我也坚信孕期要合理地补充营养,所以我选择喝妈妈奶粉。
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