要行动才行，少吃多运动，我减了8斤

我也在蹦，每天跳绳1000下，快走20分钟，一起加油

减肥跟运动无关，主要还是饿

3月14日
<br/>早上    一小碗粥   一个鸡蛋
<br/>中饭前   15颗小番茄   
<br/>中饭    两口饭   豆腐少许   平菇烧肉少许  
<br/>晚饭前   一片面包
<br/>晚饭    半碗菜粥 （大部分都是青菜）
<br/>动感单车   40分钟  
<br/>……
<br/>……姐妹们要减肥，大家觉得吃的多吗？？？这样是不是力度不是太够啊

哪里的动感单车？在健身房吗？

小倩001 发表于 2014-3-14 23:43
<br/>哪里的动感单车？在健身房吗？

<br/><br/>不是，自己买的。在家运动挺方便的

3月16日
<br/>家里请客，所以吃的正常了，后悔死了。
<br/>早上   一小碗粥
<br/>中午  正常吃的，不该吃的都吃了  ~~~~(>_<)~~~~
<br/>晚上  正常吃的
<br/>动感单车 30分钟

3月17日
<br/>为了排毒，所以决定先清肠，先控制三天。
<br/>早上  一个苹果  一盒牛奶
<br/>中饭  小番茄20个
<br/>下午 准备饿的时候吃个小菜包或者一个鸡蛋
<br/>晚上 不吃主食，吃些蔬菜
<br/>动感单车 30分钟
<br/>lansin ,要加油，坚持住，为了宝宝，这点付出不算什么……

3月18日
<br/>早上  豆浆 小番茄
<br/>中午  豆腐块 小番茄  红枣  李
<br/>晚上  猪肝一块  花菜  豆腐皮烧青椒
<br/>动感单车30分钟
<br/>艾灸30分钟
<br/>不知是不是胃变小了 ，晚上吃的也不是很多，但感觉很饱……