妈妈爱宝贝^O^ 发表于 2014-03-18 10:28
<br/>一个人带宝宝每晚最多睡四个小时觉！好羡慕宝妈的粮仓那么足啊！

月子里我只管喂奶，喂完交给外婆，我就睡觉。宝宝要吃奶了才叫醒我又喂。

宝妈，要尽量把奶吸空，三小时一次，晚上也最好坚持。然后就是多喝汤水。对我比较管用的是鱼汤，豆浆沏生花生碎，桂圆红枣水。

妈妈爱宝贝^O^ 发表于 2014-3-13 10:45
<br/>通草我也试了，我想我肯定是没有休息好的原因，宝宝晚上闹人不睡觉，白天他睡觉的时候我又睡不着！ ...

<br/><br/>我那时候坐完月子回我自己家，奶水似乎也出现不足的现象，然后紧张的要命，后来到播种网看了好多帖子，开始自我调整，除了我妈每天换着花样炖汤之外（有人说母鸡汤，鸽子汤回奶的，我都是照喝不误），我也自我暗示要放松心情，别紧张，母乳会根据宝宝的需求来分泌，大概过了5-6天，我忽然发现奶水足够了，那种心情真的是无法言喻。两个半月开始，我每天早上可以挤一顿储起来。
<br/>相信宝妈也一样可以做到的。

杨萍娃娃 发表于 2014-03-18 10:36
<br/>月子里我只管喂奶，喂完交给外婆，我就睡觉。宝宝要吃奶了才叫醒我又喂。

有人帮忙带宝宝真幸福！

zhonglin_0608 发表于 2014-03-18 10:51
<br/>宝妈，要尽量把奶吸空，三小时一次，晚上也最好坚持。然后就是多喝汤水。对我比较管用的是鱼汤，豆浆沏生花生碎，桂圆红枣水。

谢谢宝妈，这两天奶水好像多点了！

xlkeaiduo 发表于 2014-03-18 12:53
<br/><br/><br/>我那时候坐完月子回我自己家，奶水似乎也出现不足的现象，然后紧张的要命，后来到播种网看了好多帖子，开始自我调整，除了我妈每天换着花样炖汤之外（有人说母鸡汤，鸽子汤回奶的，我都是照喝不误），我也自我暗示要放松心情，别紧张，母乳会根据宝宝的需求来分泌，大概过了5-6天，我忽然发现奶水足够了，那种心情真的是无法言喻。两个半月开始，我每天早上可以挤一顿储起来。
<br/>相信宝妈也一样可以做到的。

这两天比前几天多了！可能跟心情也有关系

不要着急，让宝宝多吸，绝对是越吸越多

话说有个土法  有个中药叫：王不留  好像是这个名字 听说效果很好

pandaivyny 发表于 2014-03-18 14:56
<br/>不要着急，让宝宝多吸，绝对是越吸越多

嗯这两天多点了

妈妈爱宝贝^O^ 发表于 2014-3-18 14:27
<br/>这两天比前几天多了！可能跟心情也有关系

<br/><br/>恩恩，心情好很重要的。而且奶水多也是一个逐步的过程，不会一夜之间就多出来。