体虚会导致睡觉不安生的，我开始也是这样的，吃了一个月的中药就好了。你试试中医吧。

童妞妞 发表于 2014-3-12 12:24
<br/>体虚会导致睡觉不安生的，我开始也是这样的，吃了一个月的中药就好了。你试试中医吧。 ...

<br/><br/>中医让我二次姨妈来的时候去找她调养呢，还有十天，我先挺着吧。感觉应该是体虚的问题了。唉。大家一起加油吧。

咱俩差不多，我1月11号清的。亲，你开始做检查找到原因了吗？
<br/>用大红枣泡水喝是养脾胃的，或者枸杞泡水也可以，你可以试试。

我是1月22号清宫的，到现在还没有来月经，怎么办啊?

吉玛的宝宝 发表于 2014-3-12 14:50
<br/>咱俩差不多，我1月11号清的。亲，你开始做检查找到原因了吗？
<br/>用大红枣泡水喝是养脾胃的，或者枸杞泡水也可 ...

<br/><br/>没检查呢，但一个相熟的老中医说和体质虚寒有关，让我下次先吃几个月中药调养。最多做个免疫检查。染色体问题太少见了。更多的是查不出原因的。

lyx0724 发表于 2014-3-12 16:49
<br/>我是1月22号清宫的，到现在还没有来月经，怎么办啊?

<br/><br/>听说有人两个多月才来呢，要是实在不放心，去把个脉。

早上5点多起床是正常的，按照养生来说这时是大肠经当令，起来最好喝杯温开水，5点到七点能大便是最好的，不然证明你的大肠肯定不怎么好，7点到9点一定要吃早餐！因为这时是胃经当令，当令就是值班的意思，最好吃清淡营养的食物，例如大米粥或小米粥，里面可加红枣和肉桂圆，鸡蛋什么的，十点左右可以吃地瓜玉米之类的杂粮，不要怕多吃，因为早上吃多少都会消化的，除非你的脾胃不好就要多吃五谷杂粮养养了，中午一定要吃好，有营养，因为下午1点到3点是小肠当令，小肠主吸收的，主要是把早上和中午吃的精华送到脾里，会把一天的营养进行分配，所以吃不好吃不对时间的人身体会越来越差就是这个道理，其实想要身体好也容易，就怕难坚持，只要吃饭按时，尤其要多吃五谷杂粮，作息有规律，早睡早起，加适当运动就可以了。但是有多少人能做得到呢

楼主，我以前一直睡不好，失眠，现在不知道是不是每天喝小米粥的关系，这几晚都很好睡。你可以试试。红枣小米粥，放点黑米一起煮。我是晚上煮的，晚上喝一碗米汤加一个蛋。早餐加两个蛋。蛋放进去煮。

等待喜洋洋 发表于 2014-3-12 17:22
<br/>早上5点多起床是正常的，按照养生来说这时是大肠经当令，起来最好喝杯温开水，5点到七点能大便是最好的，不 ...

<br/><br/>我决定晚上早睡一小时，这样到5点多也有足够的睡眠了，早上有时候没办法吃好，一上午课，从8点到12点，早晨6点半吃饭，拼命多吃，因为中饭通常1点才能吃上，中间只能带块饼干。边工作边备孕，女人活得不容易。