那你现在控制了么？怎么控制的，我才十六周，那得怎么控制啊

↓Ⅰ站 发表于 2014-3-8 12:24
<br/>就是跟吃火锅一样？水煮吃？放不放油？

<br/><br/>不放油，因为电磁炉有辐射，所以在灶台上一锅煮好就可。调料里可以放香油，如果喜辣，少放点辣椒油都可以。营养能保证，而且血糖不高。如果想煮肉片，最好单独煮，煮好后再放锅里，主要是防止生肉里的菌。别那么紧张，一定注意饮食和运动。我孕前就糖尿病疑似了，现在控制的还可以。这种水煮菜别天天吃，隔一天一次就可以，适当的油还是要补充的，如果控制的太狠，有可能尿里会有酮体，算是中毒吧，对胎儿也不好。关键你把水果先停了，多喝水。减油不吃甜

chengdudu 发表于 2014-03-08 12:45
<br/>...

懂了，谢谢

运动，减少主食摄入。。就是米，面少吃。。多吃蔬菜。粗粮。水果用黄瓜西红柿代替。。