麦玲玲 发表于 2014-03-07 09:56
<br/>一个星期跳三天广场舞。。。现在74.6kg.好久没试过150斤以下了

我13年的一月份是75，从那时候就觉得胖，越减越肥，最胖到82.5。<br/><br/>现在也开始少吃加运动的减肥。<br/><br/>任重道远，一起加油吧。

我也在减肥的路上，加油

加油，像你学习。。。我这一个月胖了四斤，想死的心都有了，排卵后又感运动。。。。

加油吧。。。我们互相监督

这两天只瘦了四两。。。omg难道吃多了

楼主继续加油喔，减肥下来宝贝也会跟着来的，我之前也是通过减肥怀上的，目前以25周了。

嘟嘟bao 发表于 2014-3-7 09:14
<br/>你的减肥方案，除了少吃还有什么？运动吗？
<br/>
<br/>你现在有多少？我都80kg了，减肥好难。

<br/><br/>减肥我当时去减肥中心按摩减肥，配合她们给的饮食餐单，头几天天天吃素，一个星期后，一天荤一天素，减肥期间不吃米饭，除非来例假的时候才能吃米饭，简单食谱网上搜一下，淀粉类及部分水果不能吃喔，亲加油噢！

羊羊羊0595 发表于 2014-03-08 16:14
<br/><br/><br/>减肥我当时去减肥中心按摩减肥，配合她们给的饮食餐单，头几天天天吃素，一个星期后，一天荤一天素，减肥期间不吃米饭，除非来例假的时候才能吃米饭，简单食谱网上搜一下，淀粉类及部分水果不能吃喔，亲加油噢！

嗯，谢谢亲的指导：）<br/><br/>今天去健身房办了卡，去体验了一次，想请个私教呢，再考虑一下。

不吃淀粉？会加重肾的负担。这不是天涯上的那个吃肉减肥法吗？

嘟嘟bao 发表于 2014-3-8 19:31
<br/>嗯，谢谢亲的指导：）
<br/>
<br/>今天去健身房办了卡，去体验了一次，想请个私教呢，再考虑一下。 ...

<br/><br/>别说指导，互相请教，我也是走了很多弯路才熬过来的。